Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Sô cô la đen có thể giúp bạn giảm cân
31
Th5
Th5
Có bao nhiêu calo trong sôcôla đen
100g sô cô la đen có 599 calo và 43 gam chất béo (bao gồm 24 gam chất béo bão hòa, đã vượt quá giới hạn tiêu thụ hàng ngày)
Tham khảo lượng calo cho các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao phổ biến:
- Bánh sô cô la 389 kcal / 100g
- Hạt điều 553 kcal / 100g
- Hạt dẻ cười 562 kcal / 100g
- Quả óc chó 654 kcal / 100g
- Sachima 505 kcal / 100g
- Bánh quy sô cô la 518 kcal / 100g
Có thể thấy rằng sô cô la đen là một loại thực phẩm có mật độ năng lượng cao.
Sô cô la đen có thể giúp bạn giảm cân
Sô cô la đen có hàm lượng calo cao như vậy, nhưng nhiều người sử dụng nó như một biện pháp giảm cân. Trên thực tế, dựa trên một số nghiên cứu nước ngoài cho thấy những người thừa cân và béo phì ăn sô cô la đen trung bình ít hơn nhiều so với những người gầy. Nguyên nhân chính là do sô cô la đen đậm đặc có vị hơi đắng và không ngấy như các loại kẹo khác (nếu bạn ăn sôcôla đen ngọt và dễ chịu thì để ý nồng độ trên nhãn nhé, loại so-co-la này không phù hợp với kiểm soát cân nặng đâu nhé.)
Ngoài ra, hàm lượng chất béo cao cũng đồng nghĩa với cảm giác no mạnh, bạn có thể cảm thấy rất hài lòng chỉ với một chút sô cô la đen và cũng có thể ngăn chặn cơn thèm ăn của bạn;
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các polyphenol giàu trong sô cô la đen đã được chứng minh là có tác dụng chống béo phì và tiểu đường trong một số thí nghiệm trên chuột. Tuy nhiên, điều này vẫn chưa được xác nhận ở người.
Tuy nhiên, dù sao thì sô cô la cũng là thực phẩm có hàm lượng calo cao, ăn nhiều không giảm cân mà còn khiến bạn tăng vài cân trong phút chốc. Sô cô la sữa và sô cô la trắng mà chúng ta thấy trong siêu thị tuy có hàm lượng cacao thấp nhưng về cơ bản chúng được thêm đường và các loại hương liệu ăn được để tăng mùi vị, dễ gây béo cho người ăn. Ngay cả khi ghi sôcôla đen trên bao bì, nồng độ nói chung không cao, và rất nhiều đường được thêm vào để cân bằng hương vị. Tác dụng của vị ngọt là khiến bạn một khi đã ăn sẽ không thể dừng lại, bắt buộc phải tăng cân.
Ngoài việc sử dụng sôcôla đen để giảm cân bạn có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng có công dụng giảm cân bảo vệ sức khỏe Monsfit Fitness Diet Stick là sản phẩm giảm cân an toàn đến từ Hàn Quốc. Được nghiên cứu và bào chế theo công thức độc quyền. Giúp giảm cân, giảm mỡ độc hại, hạ mỡ máu. Được xem là phương pháp giảm cân hiệu quả và cực kỳ an toàn cho sức khỏe.
CÔNG DỤNG CỦA MONSFIT
- Hỗ trợ giảm cân chỉ trong thời gian ngắn
- Tiêu mỡ thừa một cách hiệu quả
- Hạ mỡ máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
- Tăng cường giải độc gan, thanh lọc cơ thể
- Đẹp da, đẹp tóc và móng tay
Để mua sản phẩm liên hệ 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn miễn phí
Bài viết cùng chủ đề
