Những thực phẩm hàng đầu làm sạch lá gan

Lá gan là cơ quan đóng nhiều vai trò trong cơ thể, cũng là cơ quan dễ bị tổn thương và mắc bệnh, những thực phẩm hàng đầu giúp làm sạch lá gan của bạn

>>> Tác dụng nụ tam thất bao tử

Dầu oliu. Dầu oliu có tác dụng rất tốt cho lá gan của bạn. Dầu ô liu có thể giúp loại bỏ các chất độc hại thông qua việc làm giảm lipid, do đó làm giảm gánh nặng cho gan.

Củ cải đường. Củ cải đường có rất nhiều trong các hợp chất khỏe mạnh như thực vật flavonoid và beta-carotene, các hợp chất rất tốt cho gan của bạn. Ăn củ cải thường xuyên hơn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của gan.

Các loại ngũ cốc. Hầu hết các loại ngủ cốc đều rất giàu viamin B phức tạp, giúp tăng cường chức năng gan và giảm gánh nặng tiêu hóa trong gan. Dùng ngủ cốc nguyên hạt để giúp lá gan khỏe mạnh là việc bạn nên làm.

Các loại rau lá xanh. Bên cạnh tác dụng tốt cho tiêu hóa, những loại rau lá xah còn giúp làm sạch lá gan. Clorophyl hiện diện trong các loại rau này cung cấp một cơ chế bảo vệ cho gan bằng cách loại bỏ các độc tố trong máu.

Trà xanh. Trà xanh đặc biệt rất tốt cho gan và nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa catechin có tác dụng hỗ trợ chức năng gan, giúp thải lọc độc tố hiệu quả. Một tách trà xanh mỗi ngày có thể giữ cho gan của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Tỏi. Tỏi là loại thực phẩm gia vị được sử dụng phổ biến để làm tăng thêm hương vị cho thực phẩm. Tỏi có tac dụng làm sạch gan cực tốt. Tỏi có khả năng kích hoạt các enzym gan, giúp đào thải độc tố. Allicin và selen có trong tỏi cũng giúp làm sạch gan.

Táo. Táo rất giàu pectin – một chất giúp làm tăng hiệu quả trong việc làm sạch gan. Táo còn giúp loại bỏ độc tố từ đường ruột. Ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp gan của bạn khỏe mạnh hơn.

Bưởi. Bưởi rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên có thể hỗ trợ chức năng gan. Những hợp chất có trong bưởi cũng giúp tăng tốc độ và hiệu quả của quá trình làm sạch gan.

Thông tin bên lề

Giá: 1.500.000 VND/ kg

Nụ tam thất bao tử hội tụ nhiều dưỡng chất, dược chất là tinh hoa của cây tam thất có tác dụng chống ung thư rất mạnh, ngoài ra còn tốt cho tim mạch, điều trị cao huyết áp, giảm mỡ máu, phòng tránh tai biến mạch máu não…đặc biệt nụ tam thất bao tử là dược liệu hỗ trợ trị bệnh gan hiệu rất tốt.

Đọc thêm dược liệu trị bệnh gan: Diệp hạ châu

Bài viết cùng chủ đề

• 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
• 6 cách giúp bảo vệ đôi mắt vào mùa hè
• Nghệ và mật ong chữa bệnh loét dạ dày
• Bị bệnh dạ dày có uống được cháo không?
• Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể
• Fucoidan: Tác dụng và lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua
• Khi nào sưng hạch bạch huyết có nghĩa là ung thư?
• 5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
• Chế độ ăn uống đối với sức khỏe người cao tuổi
• Khám phá ‘vòng luẩn quẩn’ giữa giảm cân và giấc ngủ