Những lợi ích bất ngờ từ quả nho đối với sức khỏe

Trong nho có chứa nhiều dưỡng chất chống ung thư, tăng cường sức khỏe. Khám phá những lợi ích bất ngờ từ quả nho đối với sức khỏe

>>> Sữa Onesource

Ngăn ngừa các bệnh về tim. Nho đỏ giúp tim mạch hoạt động ổn định, chống xơ vữa, chống máu đông hình thành huyết khối, bảo vệ tim mạc.Trong quả nho còn chứa chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giảm mức cholesterol LDL giúp tránh được những tắc nghẽn mạch máu. Đối với những trường hợp bệnh tim có thể thêm nho vào chế độ ăn để làm giảm các cơn đau và đánh trống ngực.

Tác dụng thải độc. Nho giúp cơ thể giải độc cực tốt, giúp gan quét đi lượng độc tố có hại trong cơ thể, đồng thời có ích cho quá trình tái tạo máu. Lượng nước, kali cao (có tác dụng lợi tiểu), giàu chất xơ (thúc đẩy quá trình tiêu hóa) làm tăng khả năng thải độc của loại quả giàu dinh dưỡng này.

nhung loi ich tuyet voi tu trai nho

Làm giảm chứng khó tiêu. Ăn nho làm giảm kích ứng dạ dày cũng như chứng khó tiêu. Vì nó là một thức ăn nhẹ, nó cũng có thể giúp đỡ trong việc chữa rối loạn tiêu hóa.

Tránh mệt mỏi. Trong nho có chứa rất nhiều hàm lượng sắt, vì vậy uống nước ép nho sau một buổi tập luyện hoặc khi mệt mỏi sẽ giúp bạn tránh mệt mỏi.

Ngăn ngừa mất thị lực. Khi bạn già đi, tầm nhìn của bạn bị ảnh hưởng dần dần. Giai đoạn này được gọi là thoái hóa điểm vàng, là một mất mát liên quan đến tuổi của thị lực. Nhưng bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách ăn 3 khẩu phần nho hàng ngày vì nó sẽ làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng 36%.

Ngăn ngừa tế bào ung thư. Axit caffeic và bioflavonoids có trong nho là hai chất dinh dưỡng chống ung thư. Nó giúp việc hấp thụ vitamin C mà duy trì các mô liên kết khỏe mạnh trong cơ thể. Bioflavonoids giảm sự phát triển của tế bào ung thư và cũng giúp tiêu diệt chúng trong.

Chống virus. Nho đi kèm với đặc tính kháng khuẩn nó hiệu quả trong cuộc chiến chống virus cũng như các khối u.

Chữa chứng đau nửa đầu. Cách hiệu quả nhất để loại bỏ chứng đau nửa đầu là bạn nên dùng nước ép nho chín vào mỗi buổi sáng sớm hàng ngày.

Tăng cường hệ miễn dịch. Cụ thể, các hợp chất stilbenoid này gồm resveratrol trong nho đỏ. Chúng phối hợp với vitamin D giúp làm tăng tính năng gien CAMP của con người, là một loại gien đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch.

Thông tin bên lề

sua-onesource

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource là dòng sữa của Mỹ nổi tiếng khắp thế giới sữa ONEsource cung cấp lượng lớn protein chất lượng cao. Là nguồn cung cấp 22 loại khoáng chất thiết yếu như canxi, vitamin D….sữa ONEsource phù hợp với các đối tượng như người đang điều trị bệnh ung thư, người mắc các chứng bệnh về viêm khớp, thoái hóa khớp, người mắc bệnh về tim mạch, cao huyết áp, người mắc bệnh đái tháo đường cấp 2….

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *