Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những yếu tố ảnh hưởng tới tuổi thọ
12
Th2
Th2
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới tuổi thọ, tuy nhiên yếu tố nào đóng vai trò quyết định? Những yếu tố sau có ảnh hưởng rất lớn tới tuổi thọ con người
Lối sống vận động. Lối sống vận động là một trong những yếu tố kéo dài tuổi thọ. Tại Nhật Bản những người lớn tuổi đang nghỉ hưu thường đi bộ ngắm cảnh trong không gian xanh có phần trăm tuổi thọ cao hơn hẳn những người khác.
Cũng bởi yếu tố này mà những người sống ở vùng nông thôn luôn có tuổi thọ cao hơn thành phố. Tỷ lệ sống qua các loại bệnh ở những người sống ở thành phố chỉ là 71%, nhưng với những người nông thôn lại cao hơn 3%. Cho dù các yếu tố khác được đưa vào như chế độ dinh dưỡng và thu nhập cá nhân, thì những người sống gần môi trường cây xanh vẫn có tuổi thọ dài hơn.
Nghiên cứu tại Mỹ cũng cho thấy lối sống vận động là chìa khóa để sống lâu trên đời. Những người tập thể dục ít nhất bốn lần một tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn những người không vận động. Không cần tập quá nhiều, bạn hãy vận động nhẹ như đi dạo bộ 2 giờ mỗi ngày, nhất là những phụ nữ có nguy cơ loãng xương.
Hôn nhân hạnh phúc. Nhiều cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng một cuộc hôn nhân vững chắc có lợi cho sức khỏe tâm thần và thể chất của bạn. Nghiên cứu kéo dài 20 năm của ĐH Warwick phát hiện, những người đàn ông đã kết hôn sống lành mạnh hơn những người độc thân. Đây là yếu tố quyết định tuổi thọ của họ.
Tuy nhiên, cuộc hôn nhân chỉ kéo dài tuổi thọ nếu như cả hai đều chung thủy với nhau. Nghiên cứu còn tìm thấy, 75% trường hợp tử vong đột ngột trong khi đang có quan hệ tình dục với người thứ 3 hoặc tình 1 đêm. Các chuyên gia tin rằng, cảm giác tội lỗi và phấn khích, cộng với sự căng thẳng đã gây ra một cơn đau tim với những người này.
Ăn sáng. Chắc chắn là cách dễ dàng nhất để có tuổi thọ kéo dài hơn. Các nhà nghiên cứu gần đây đã báo cáo rằng những người có xu hướng ăn sáng thường xuyên hơn so với những người bỏ qua bữa ăn đầu tiên trong ngày gần như sống được đến 100 tuổi.
Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cho bữa sáng cũng tốt, hãy chọn những loại tối ưu để kéo dài tuổi thọ như các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt và trái cây tươi.
Thông tin bên lề
Giá: 3.800.000 VND/ kg
Tết đang đến gần, bạn đã chuẩn bị quà cho sếp chưa? Đặc biệt là sếp nữ khó tính. Bạn sẽ làm hài lòng sếp nữ với quà tết là tam thất bắc bởi những đặc tính ưu việt của nó trong việc mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho chị em.
Bài viết cùng chủ đề
