Người có tiền sử gia đình bị cao huyết áp, làm thế nào để phòng tránh bệnh cao huyết áp trong sinh hoạt?
Trên thực tế, nhiều bệnh tim mạch có liên quan mật thiết đến di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người bị cao huyết áp, bạn nên chú ý đến huyết áp của mình hơn những người khác.
Trong chế độ ăn uống, ăn nhiều thức ăn nhẹ, ăn ít thức ăn mang đi, giảm lượng muối ăn vào và cảnh giác với “muối ẩn” trong cuộc sống, chẳng hạn như các loại gia vị. Ngoài muối, lượng dầu ăn vào cũng cần được kiểm soát, không quá 25 gam mỗi ngày.
Xây dựng thói quen vận động, vận động lâu dài có thể bảo vệ chức năng của nội mạc mạch máu, giúp kiểm soát huyết áp.
Ngoài ra, chúng ta phải đảm bảo chế độ làm việc và nghỉ ngơi thật điều độ, hình thành thói quen đi ngủ sớm và dậy sớm.
Đối với những người có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp nên thường xuyên theo dõi huyết áp sớm hơn những người khác, một khi phát hiện mình bị cao huyết áp thì nên kiểm soát càng sớm càng tốt.
Chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân đường huyết cao, mỡ máu cao. Tuy nhiên vẫn cần chú ý một vài điều và có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng để đảm bảo sức khoẻ người bệnh .
Những sản phẩm hỗ trợ điều trị huyết áp
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Nichiei Bussan Nattokinase Gold 10.000FU 60 viên (Nội địa Nhật)
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Nattokinase Jintan hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ (60 gói)
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Viên uống phòng đột quỵ cao cấp Nichiei Bussan Nattokinase Premium 10.000FU 300 viên
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Gan Thận
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp, Mỡ Máu
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc (028) 3968 3680 để được tư vấn