Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Có nên ăn trứng mỗi ngày không?
05
Th11
Th11
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, là nguồn protein lý tưởng, tuy nhiên nhiều người lo ngại cholesterol trong trứng, có nên ăn trứng mỗi ngày không?
Nếu bạn có sở thích ăn mỗi ngày một quả trứng thì kết quả nghiên cứu dưới đây sẽ giúp bạn không cảm thấy ngại khi ăn chúng.
Mỗi ngày ăn một quả trứng – nguồn dinh dưỡng giàu protein chất lượng cao – có thể giúp giảm 12% nguy cơ đột quỵ, theo một nghiên cứu mới. Một quả trứng lớn chứa 6 gram protein và chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin có trong lòng đỏ trứng, cũng như vitamin E, D và A.
Trong một nghiên cứu tại Viện EpidStat (Mỹ) cho biết trứng có nhiều dinh dưỡng, trong đó có chất chống oxy hóa. Chúng cũng là nguồn protein tuyệt vời giúp giảm huyết áp.
Các nhà khoa học đã tiến hành phân tích tổng hợp các nghiên cứu từ năm 1982 đến năm 2015. Họ đánh giá mối quan hệ giữa lượng trứng và bệnh tim mạch vành ở 276.000 người tham gia và đột quỵ với 308.000 người tham gia.
Nghiên cứu này vừa được công bố trên tạp chí Dinh Dưỡng (Mỹ). Trước đây nhiều người cho rằng cholesterol trong trứng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, và hiện tại cũng còn nhiều ý kiến trái chiều, tuy nhiên những lợi ích của trứng là không thể phủ nhận và chúng ta nên dùng hợp lý để nhận được những lợi ích đó.
Thông tin hữu ích
Tảo mặt trời cũng là một loại thực phẩm tự nhiên cực kỳ giàu protein và rất nhiều dưỡng chất cần thiết khác, ước tính hơn 100 loại chất dinh dưỡng có trong tảo mặt trời. Tảo mặt trời hỗ trợ thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc.
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
Bài viết cùng chủ đề
