Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Bí kíp tăng cân cải thiện vóc dáng cò hương!
25
Th2
Th2
Trong khi nhiều người tìm mọi biện pháp để giảm cân thì cũng không ít người mong muốn mình “Béo lên”. Vì nỗi mặc cảm quá gầy mang thân hình cò hương như một số bạn gặp phải, dù ăn nhiều thế nào cũng không thể mập nổi và điều đó mang lại biết bao nhiêu phiền toái trong đời sống hàng ngày của họ như sức đề kháng thấp, hay bệnh tật, không đủ sức khỏe để làm việc, và cái nhìn không mấy khả quan về cuộc sống gia đình sau này!!!
Để có một cơ thể khỏe mạnh thì chúng ta cần có biện pháp khắc phục , cải thiện đúng đắn và sinh hoạt hợp lý
1/ Ăn đầy đủ dưỡng chất:
Bao gồm 4 nhóm chất: đạm, đường, béo , vitamin và khoáng chất nên ăn nhiều loại, đa dạng thực phẩm, thay đổi hàng ngày, người gầy thường nên tăng cường chất béo có trong thịt, cá..và cần ăn them rau hoa quả để cơ thể chuyễn hóa tốt, kích thích hệ tiêu hóa
Ăn làm nhiều bữa trong ngày, có thể chia nhỏ các bữa ăn để cơ thể không bị nhịn đói là điều mà bạn cần lưu tâm kèm theo đó là ăn vặt như ngũ cốc, các loại hạt, bánh quy, bánh ngọt, uống them sữa, ăn trái cây tươi…
2/ Tập thể dục
Nhiều người gầy nghĩ rằng đã gầy ko cần tập thể dục vì làm tiêu hao them năng lượng nhưng thực tế việc tập thể dục giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, điều hòa lưu thông khí huyết giúp cơ thể khỏe mạnh, làm bạn ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn và lên cân lành mạnh.
“Ăn uống lành mạnh, đa dạng, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, học cách giảm áp lực giúp bạn có thể lên cân nhanh và có cơ thể khỏe khoắn tràn đầy sức sống”.
Thông tin hữu ích:
Đơn giản hơn bạn có thể sử dụng sản phẩm Tảo Mặt Trời Spirulina. Đây là một loại thức phẩm tự nhiên có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ và một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll (diệp lục), …
Các chất dinh dưỡng đầy đủ và trong Tảo Mặt trời giúp người gầy:
– Luôn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng, đơn giản từ một loại thực phẩm tự nhiên, an toàn, không tốn nhiều thời gian và công sức.
– Cải thiện khả năng hấp thu của cơ thể, giúp người gầy hấp thu tốt nhất những chất dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày. Từ đó, người gầy cải thiện cân nặng bền vững qua quá trình bổ sung và hấp thu dinh dưỡng hàng ngày.
– Cải thiện giấc ngủ, tinh thần, giảm stress, mệt mỏi cho người gầy nhờ các vitamin nhóm B tự nhiên (từ B1-B12) trong Tảo Mặt trời.
– Cơ thể được làm mới, thanh lọc, thải độc sau một thời gian dài bị tích tụ độc tố từ đồ ăn, không khí hàng ngày…, giúp đẩy mạnh sức đề kháng, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật, giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc, cơ thể khỏe mạnh hơn, tạo nền tảng cho quá trình tăng cân bền vững.
Bài viết cùng chủ đề
