5 tín hiệu cảnh báo bệnh nhồi máu não

Nhồi máu não không diễn ra thầm lặng, nó có thể “truy tìm được”, nhưng rất dễ bị bỏ qua. Khi lượng máu cung cấp cho não không đủ sẽ xảy ra hàng loạt hiện tượng rối loạn chức năng não do thiếu máu cục bộ và thiếu oxy, đồng thời xuất hiện các triệu chứng bất thường.

Khi lượng máu cung cấp cho não không đủ, cơ thể sẽ có 5 tín hiệu.

Thiếu năng lượng

Khi mạch máu não bị tắc nghẽn, máu không thể lưu thông bình thường, thiếu oxy máu đến các vùng não khác nhau, người bệnh sẽ có cảm giác uể oải, ban ngày thường ngủ gật, ngáp dài và cảm thấy mệt mỏi.

Mất thính lực

Mặc dù nghe kém là một hiện tượng lão hóa bình thường, nhưng nếu tình trạng nghe kém rõ rệt trong thời gian ngắn , kèm theo ù tai thì đó có thể là dấu hiệu báo trước của nhồi máu não. Máu cung cấp cho não không đủ sẽ dẫn đến rối loạn tuần hoàn tai trong, thiếu máu cục bộ và thiếu oxy , dẫn đến tổn thương mô của tai trong, tổn thương dây thần kinh thính giác, gây ra các triệu chứng như giảm thính lực, ù tai và đầy tai.

Rối loạn chức năng vận động

Cung cấp máu không đủ cho não có thể dẫn đến suy giảm chức năng vận động thần kinh của con người. Các biểu hiện thường gặp bao gồm chảy nước dãi, lệch miệng, khó nuốt, khó nói, mất ngôn ngữ, yếu một bên tay chân, đi không vững hoặc ngã đột ngột . Một số bệnh nhân cũng có thể bị co cứng chân tay. Trường hợp.

Rối loạn chức năng cảm giác

Cung cấp máu không đủ lên não ảnh hưởng đến khu vực phân tích, cơ quan cảm giác và sợi thần kinh cảm giác, và bệnh nhân thường bị tê ở mặt, lưỡi hoặc môi, cũng như tê hoặc cảm giác dị vật ở một chi.

Nhức đầu và chóng mặt

Khi lượng máu cung cấp lên não không đủ, người bệnh cũng sẽ có các triệu chứng rõ ràng như chóng mặt, đau đầu , thường xuất hiện những cơn đột ngột và dữ dội, thậm chí có thể xuất hiện triệu chứng thâm đen trước mắt .

Ngăn ngừa nhồi máu não và giảm tỷ lệ tái phát

Uống nhiều nước hơn

Uống nhiều nước có thể bổ sung chất lỏng cho cơ thể, giảm độ nhớt của máu và giảm nguy cơ hình thành huyết khối.

Thông thường, cần hình thành thói quen chủ động uống nước , và nước ấm từ 35 ~ 40 ℃ là thích hợp nhất. Khi uống nước nên uống từ từ từng ngụm nhỏ, bổ sung nước 3 lần mỗi ngày đó là: uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sáng, uống một cốc nhỏ nước ấm trước khi đi ngủ vào buổi tối, và Uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy sau một giấc ngủ ngắn.

Chế độ ăn

Tránh ăn nhiều muối, nhiều đường, nhiều chất béo, nên cố gắng ăn nhạt, chú ý kết hợp thịt và rau, cân đối dinh dưỡng. Bạn có thể ăn nhiều rau và trái cây tươi, đặc biệt là nấm, hành tây, táo, dâu tây và cam, chứa nhiều vitamin, kali, magiê và các chất dinh dưỡng khác , rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Tránh thức khuya

Khi thức khuya và thiếu ngủ trong thời gian dài, khả năng loại bỏ chất thải trao đổi chất của não bộ sẽ giảm đi rất nhiều, đồng thời hàm lượng các chất gây viêm sẽ tăng cao gây tổn hại đến sức khỏe của mạch máu não. Người lớn nên đảm bảo ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày, nếu ban đêm ngủ không đủ giấc thì có thể bổ sung thêm giấc ngủ trưa 30 phút.

Tránh ngồi lâu

Ngồi lâu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nên tránh ngồi lâu, nên đứng lên vận động từ 2 đến 3 phút sau mỗi 1 giờ ngồi. Đồng thời, ít nhất 2 lần / tuần, mỗi lần tập thể dục cường độ vừa phải hơn 30 phút.

Nhồi máu não là bệnh lý tim mạch và mạch máu não thường gặp, mang đến những đau đớn về thể xác, tinh thần cho người bệnh và tăng gánh nặng cho gia đình. Nhồi máu não xảy ra có mối quan hệ nhất định với thói quen sinh hoạt, để phòng bệnh tốt hơn chúng ta phải chú ý đến chế độ ăn uống điều độ, tập thể dục điều độ, làm việc và nghỉ ngơi đều đặn,

Bên cạnh đó các chuyên gia cũng khuyến cáo nên sử dụng những sản phẩm chức năng để tăng cường hiệu quả ngăn ngừa giảm nguy cơ bệnh tật