10 điều bạn cần biết về gan của mình

Gan là hệ thống lọc chính của cơ thể. Gan giúp làm sạch máu, chuyển đổi chất độc thành chất thải, chuyển hóa chất dinh dưỡng và protein. Sau đây là 10 điều có thể bạn chưa biết về lá gan, theo CNN.

Gan có kích thước của một quả bóng – là cơ quan lớn nhất trong cơ thể

Không chỉ lớn hơn cả lớp da, gan còn thực hiện hơn 500 chức năng, 24 giờ mỗi ngày. Giữ cho gan thật khỏe mạnh là điều rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn, đặc biệt là đối với những người bị viêm gan C.

Gan tích giữ vitamin và khoáng chất

Ngoài việc tích trữ một số vitamin, khoáng chất (bao gồm sắt) và đường, gan của bạn còn điều hòa chất béo, lưu giữ, kiểm soát việc sản sinh và bài tiết cholesterol. Mật, vốn được tạo ra bởi các tế bào gan, giúp bạn tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng. Sau đó chuyển hóa các chất dinh dưỡng này thành cơ, năng lượng, hormon và các nhân tố miễn dịch.

Gan lọc chất độc mà bạn đưa vào cơ thể

Một trong những chức năng quan trọng nhất của gan là loại bỏ các chất độc hại. Gan lọc và giải độc mọi thứ bạn ăn, thở và hấp thụ qua da. Điều này giúp bạn chống lại nhiễm trùng và loại bỏ vi khuẩn khỏi máu, giúp bạn khỏe mạnh hơn. Gan cũng giúp chuyển hóa cồn với một lượng nhỏ.

Gan có thể tự tái tạo

Nếu bạn bỏ ba phần tư gan của bạn, nó sẽ phát triển trở lại trong cùng một hình dạng trong vòng vài tuần. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua gan hoặc bắt nó làm việc quá sức. Việc lạm dụng rượu bia và ma túy, các chất gây ô nhiễm môi trường, virus và một số rối loạn chuyển hóa có thể gây tổn hại cho tế bào gan của bạn.

Hiện chưa có vaccine viêm gan C

Đôi khi gan có thể tự hồi phục, nhưng việc ngăn chặn, phòng ngừa các bệnh viêm gan vẫn là điều nên làm nhất. Tầm soát và tiêm vaccine sẽ giúp bạn tránh nguy cơ hoặc điều trị các bệnh về gan kịp thời.

Không có gan, máu của bạn sẽ không đông

Gan tạo ra các protein, bao gồm các chất đông máu, giúp bạn hồi phục sau một chấn thương. Những người bị bệnh gan nghiêm trọng, ví dụ như xơ gan, dễ bị huyết khối tĩnh mạch cửa (tĩnh mạch lớn dẫn đến gan), gây ra xuất huyết nội nghiêm trọng.

Một số loại thuốc thông dụng có thể gây hại cho gan

Acetaminophen (tìm thấy trong Tylenol hoặc các loại thuốc cảm lạnh và nhức đầu khác) có thể gây hại cho gan của bạn, đặc biệt nếu uống trong khi uống rượu. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào. Tất cả các loại thuốc đều chứa các chất có thể gây nguy hiểm cho tế bào gan của bạn.

Một số hóa chất có thể gây nguy hiểm cho gan của bạn

Chất pha loãng sơn, thuốc xịt côn trùng và các hóa chất khác được tìm thấy trong bình xịt aerosol cũng có thể đến gan thông qua các mạch máu nhỏ trong phổi của bạn và gây ra những tổn thương tiềm ẩn. Tốt nhất là tránh những hóa chất này, nhưng nếu bạn sử dụng chúng, đảm bảo nhà bạn có hệ thống thông gió tốt. Ngoài ra, đeo mặt nạ, che phủ da, và ngay lập tức rửa sạch bất kỳ hóa chất nào có trên da của bạn.

Bạn sẽ không hề biết gan của mình bị tổn thương, cho đến bị viêm gan hoặc xơ gan

Đó là lý do tại sao gan thường được gọi là “người bạn thầm lặng”. Vì vậy, phải luôn giữ cho gan khỏe mạnh nhất có thể. Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, hít thở không khí trong lành, tránh uống rượu bia và ma túy là những gì bạn cần làm. Hãy chắc chắn bạn kiểm tra, tầm soát gan thường xuyên để có thể theo dõi tình trạng của gan.

Ngày nay, những người trẻ có nguy cơ cao mắc các bệnh về gan

Càng ngày có nhiều trẻ em, thanh thiếu niên và trẻ vị thành niên bị thừa cân, béo phì. Điều này có nghĩa rằng ngay cả những người trẻ cũng mắc các bệnh rất nặng về gan mà không biết điều đó. Bạn cần phải nhận thức được những ảnh hưởng từ lối sống của mình và thường xuyên tầm soát các bệnh về gan.

Xem thêm: Để bảo vệ gan cần làm những điều sau

Bổ sung thực phẩm chức năng để bảo vệ gan

Tổn thương gan là một bệnh lý thường gặp trên lâm sàng, gây nguy hiểm cho sức khỏe con người. Để giảm tổn thương gan nên sử dụng các thực phẩm chức năng tốt cho gan. Những sản phẩm này thường có thành phần là thảo dược.

Một số thảo dược lợi thấp thanh nhiệt và nhuận gan giải độc của Đông y có hàm lượng cao những chất chống oxy hóa có thể đáp ứng trong việc điều trị viêm gan virus do tác dụng làm giảm quá trình peroxide hóa lipid ở gan và tăng cường chức năng gan.