Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Thức khuya càng nhiều càng giảm tuổi thọ
07
Th8
Th8
Thói quen thức khuya là một trong những yếu tố làm giảm tuổi thọ. Các nhà khoa hoc cho biết: thức khuya có liên quan tới bệnh tim mạch, và ung thư
>>> Sữa Onesource
Hiện nay có rất nhiều học sinh sinh viên thức rất khuya, nhiều bạn sẵn sàng thức tới 2-3h sáng để nghiên cứu thứ gì đó, cũng có bạn thức để chơi game, chat chit. Tóm lại việc thức khuya là tình trạng rất phổ biến đối với giới trẻ, nhưng điều này có thể khiến bạn giảm tuổi thọ.
Nhiều bạn ngồi rất nhiều giờ bên máy tính để lướt web, facebook, chat chít…Đặc biệt từ khi xuất hiện và sự phổ biến của chiếc điện thoại thông minh với nhiều tính năng, thì càng nhiều bạn thức khuya hơn vì hí hoáy với chiếc điện thoại, nào là nghe nhạc, xem video, chơi game, chát chít…
Ngày nào cũng tầm 2- 3 giờ đêm mới ngủ. Nửa tháng thức đêm liên tục, cơ thể mình bị suy nhược, người gầy đi trông thấy, mắt thâm quầng.
Những đối tượng này thường được gọi là cú đêm, sau một thời gian thức khuya sẽ cảm thấy tình trạng đói ngủ nên mặt mũi phờ phạc, da sạm và nổi nhiều mụn.
Học sáng thì ngủ chiều, học chiều thì có khi ngủ hết cả buổi sáng. Ngày nghỉ nhiều người còn ngủ xuyên trưa. Do thức khuya nhiều nên mắt Nhung lúc nào cũng trong tình trạng thâm xì, mặt mũi thì xanh xao.
Duy trì thức khuya thường xuyên sẽ gây tác hại rất lớn đến sức khỏe toàn thân như suy nhược thần kinh, lão hóa nhanh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch… Trong đó, nhiều tác hại về lâu dài mới phát tác, có loại thì ngay hôm sau đã biểu hiện như mắt thâm quầng, khô mắt, nhức mỏi mắt, mệt mỏi, chóng mặt…
Không ít chuyên gia trên thế giới còn cho rằng: Thức khuya có liên quan rất nhiều đến các căn bệnh như ung thư, đột quỵ… Thậm chí theo quan niệm của nhiều người, thức khuya còn là con đường ngắn nhất “hiến” sức khỏe cho…thần chết.
Nếu bạn là người có thói quen thức khuya thì hãy từ bỏ ngay bây giờ, đừng để thói quen xấu tàn phá sức khỏe của bạn. Hãy áp dụng lối sống lành mạnh để vui khỏe mỗi ngày.
Thông tin hữu ích
Sữa Onesource là dòng sữa được sản xuất theo công nghệ tiên tiến với thành phần dinh dưỡng hoàn toàn từ tự nhiên. Sữa Onesource giúp người bệnh phục hồi nhanh, hỗ trợ dinh dưỡng cho người đang bệnh, là thực phẩm bổ sung lý tưởng cho người cao tuổi và vận động viên thể thao.
Bài viết cùng chủ đề
