Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Thay đổi nhỏ giúp cải thiện sức khỏe
01
Th7
Th7
Với những thay đổi nhỏ hoàn toàn có thể áp dụng ngay mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn
Đi dạo. Thói quen đi bộ thường xuyên có những ảnh hưởng rất tích cực đến sức khỏe của bạn. Tập thể dục không nhất thiết phải là chạy trên máy chạy bộ hoặc nâng tạ trong suốt một giờ tại phòng tập thể dục. Chỉ cần duy trì thói quen đi dạo một vài lần trong tuần có thể làm giảm nguy cơ bị cao huyết áp, tiểu đường và cholesterol cao. Nghiên cứu cho thấy đi bộ nhanh có thể làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim.
Không hút thuốc lá. Thói quen hút thuốc là nguyên nhân gây bệnh tim và ung thư. Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc lá chỉ gây ra các vấn đề hô hấp và ung thư phổi, thực tế là 20% các ca tử vong do bệnh tim có liên quan trực tiếp đến thói quen “phì phèo”. Hút thuốc làm giảm khí ôxy trong tim, làm tăng huyết áp và đông máu cũng như làm tăng nguy mắc bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường…
Ăn như người Hy Lạp. Người Hy Lạp có thói quen ăn nhiều chất béo lành mạnh như các chất béo có trong chế độ ăn uống Địa Trung Hải có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dầu ô liu, các loại đậu, rau quả, hải sản và rượu vang là các loại thực phẩm phổ biến ở các nước ở Địa Trung Hải. Điều này là quan trọng vì C-reactive protein có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao.
Đơn giản là bạn chỉ cần thay thế bơ bằng dầu ô liu và lựa chọn ăn hải sản thay cho thịt đỏ…
Thông tin bên lề
Giá: Liên hệ
Sâm ngọc linh có thành phần và hàm lượng saponin cao nhất thế giới, được xếp vào hàng thượng đẳng, là tài sản vô giá mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta, một loại sâm mang thương hiệu Việt khiến các nhà nghiên cứu phải ngạc nhiên vì tác dụng tuyệt vời của nó.
Bài viết cùng chủ đề
