Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Phương pháp giải độc cơ thể tự nhiên nhất
11
Th4
Th4
Bài trừ những độc tố ra khỏi cơ thể để có một sức khỏe tốt, dưới đây là những phương pháp giúp giải độc cơ thể một cách tự nhiên nhất cho bạn tham khảo.
>>> Cách tăng cân cho người gầy
Tập thể dục: Đây là cách tốt không những giúp bạn có một sức khỏe cường tráng khỏe mạnh mà còn tăng cường khả năng giải độc của cơ thể. Thở ra hít vào thật xâu đễ cho oxigen lưu chuyển tới khắp cơ thể. Một cách điển hình là nằm ngửa, hít vào qua đằng mũi, cầm hơi thở để cho oxigen chạy khắp bụng, rồi thở ra từ từ theo đường mũi. Điểu này giúp loại chất dơ ra theo mồ hôi vả cũng giúp cho máu được lưu thông.
Tập thể dục giúp hệ tim mạch hoạt động tốt hơn, nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, còn kích thích sự tiêu hoá, giảm căng thẳng, bôi trơn các khớp xương và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Uống nhiều nước: Nước làm pha loãng độc tố và có thể đưa độc tố ra ngoài cơ thể theo tuần hoàn máu. Vì thế nhất định phải uống 8 cốc nước mỗi ngày, tốt nhất nên uống một cốc vào sáng sớm.
Hạn chế ăn đường: Khi bạn ăn nhiều đường đồng nghĩa với cơ thể tiết ra nhiều insulin, làm tuyến tuỵ phải làm việc nặng, dẫn đến việc bạn thêm mệt mỏi và uể oải. Lâu ngày sẽ làm bạn rơi vào tình trạng luôn mệt mỏi, dễ mắc bệnh đái tháo đường, có nguy cơ bị ung thư cao hơn cũng như liên quan trực tiếp tới việc tăng cân.
Tẩy da chết: Dùng bàn chải và các tinh dầu mát-sa loại bỏ những lớp da chết sẽ giúp bạn loại bỏ luôn độc tố trên bề mặt da và kích thích tuần hoàn máu toàn bộ cơ thể.
Xông hơi: Khi cơ thể tiết mồ hôi, các độc tố cũng theo đó bị đẩy ra ngoài, do đó việc tiết mồ hôi là một trong những cách thải độc tố hiệu quả nhất. Từ lâu, việc xông hơi để đào thải độc tố đã được áp dụng tại nhiều nước trên thế giới và đem lại nhiều kết quả đáng kinh ngạc.
Uống trà xanh: Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hoá, giúp dưỡng ẩm cơ thể và tạo cảm giác no. Việc này sẽ hạn chế bạn ăn nhiều và ăn những thứ không lành mạnh. Trà xanh còn tăng cường khả năng giải độc gan, rất tốt cho cơ thể, nên uống trà xanh mỗi ngày.
Dùng thực phẩm làm sạch cơ thể: Nên nấu cơm bằng loại gạo hạt dài vì nó rất dễ tiêu, có hàm lượng hồ bột cao, và có sức mạnh tẩy sạch hệ tiêu hóa và làm sạch gan. Rau và trái cây rất tốt vì giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, đặc biệt là kiwi, cam, nho, dứa, dưa chuột, rau dền, cải bắp và cần tây.
Nấm lim xanh
Nấm lim xanh được biết đến như một bài thuốc quý có tác dụng cao trong phòng và chữa bệnh, với thành phần có chứa nhiều dưỡng chất phong phú như vitamin, riboflavin, axit fumaric, triterpenes, interferon gamma … nấm lim xanh là bài thuốc tăng cường chức năng gan bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể cực kỳ tốt. Nấm lim xanh còn giúp tinh thần thoải mái, lấy lại cân bằng trong cuộc sống.
Bài viết cùng chủ đề
