Những loại trái cây màu vàng cực tốt cho sức khỏe

Những loại trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, các loại quả màu vàng giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật

>>> Sữa Onesource mua ở đâu

Chuối. Chuối là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sang. Với vị ngọt đậm tự nhiên, chuối giúp thỏa mãn cơn them ngọt mà không làm tăng lượng calo hay chất béo. Chuối cũng rất tốt cho huyết áp nhờ lượng kali dồi dào. Ngoài ra, loại quả này còn giàu magie, vitamin C, Folate, vitamin A.

Xoài. Xoài là loại trái cây được nhiều người yêu thích vì có mùi vị thơm ngon và giàu dưỡng chất. Nó cung cấp cho cơ thể chất xơ, kali, canxi, vitamin C,B,K. Bạn hãy làm sinh tố xoài, xoài dầm hoặc kem xoài.

trai cay mau vang cuc tot cho suc khoe

Ớt chuông vàng.Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm giàu vitamin C để tăng sức đề kháng thì ớt chuông vàng là một trong những lựa chọn hàng đầu. Không chỉ bổ sung vitamin C, nó còn chứa kali, magie, vitaminA. Bạn có thể dung ớt chuông vàng làm nguyên liệu cho món salad rau củ, dùng cho món xào hoặc nướng, súp.

Quả dứa. Ngoài cách ăn tươi, dứa rất phù hợp với món salad, sinh tố hoặc làm bánh. Hãy thêm dứa vào thực đơn hàng ngày để bổ sung chất xơ, canxi, magie, kali, vitamin C, kẽm, niacin, folate, vitamin A, vitamin K.

Khế. Khế là nguồn cung cấp vitamin C và canxi mang lại nhiều lợi ích. Bạn hãy dùng khế làm món tráng miệng hoặc kết hợp trong các món ăn để tăng sức đề kháng và phòng ngừa các loại bệnh thường gặp mùa đông.

Cam. Cam là trái cây có dinh dưỡng cao, tốt cho cả người khỏe mạnh lẫn người mới ốm dậy. Loại quả màu vàng này được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tốt cho da.

Thông tin bên lề

sua-onesource-strawberry

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource là sữa của Mỹ hỗ trợ dinh dưỡng rất tốt cho bệnh nhân ung thư, người mới phẫu thuật, đặc biệt hỗ trợ phục hồi nhanh, hỗ trợ điều trị tim mạch, tiểu đường, ung thư. Sữa ONEsource là nguồn dinh dưỡng bổ sung lý tưởng cho người cao tuổi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *