Nên ngủ trưa để làm việc quả và khỏe hơn

Các nhân viên được ngủ trưa 60 phút cho biết họ ít cảm thấy bốc đồng hơn và được chuẩn bị để dành nhiều thời gian hơn để giải quyết một nhiệm vụ nào đó mà không bị cảm giác thất vọng.

Một nghiên cứu tại Mỹ đã cho biết, một giấc ngủ trưa ngắn và thời gian nghỉ giải lao kéo dài khiến người lao động làm việc hiệu quả và hạnh phúc hơn.  Nghiên cứu trước đây cũng từng chỉ ra rằng, tình trạng làm việc không ngừng nghỉ xuyên đêm ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội, góp phần gia tăng sự mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và suy giảm trí nhớ.

Một nghiên cứu tại Úc, các nhà khoa học thừa nhận, những người có giấc ngủ trưa ngắ sẽ đạt hiệu suất làm việc cao hơn. Bên cạnh đó nhiều nghiên cứu cho thấy các công ty phải trả giá đáng kể khi nhân viên đến làm việc khi thể chất và tinh thần không khỏe mạnh.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Bạn có biết ngoài công dụng thanh nhiệt, làm mát, giải độc, hạt đười ươi có tác dụng ổn định huyết áp, trị bệnh về đường tiêu hóa, trị tiểu buốt, viêm đường tiết niệu, tiểu đường, hỗ trợ làm đẹp da giúp da trắng mịn hồng hào…

>>> Đọc thêm: Hạt đười ươi giá bao nhiêu