Mì gói: Càng hạn chế càng tốt

Mặc dù hiện nay vẫn chưa có công bố chính thức nào về tác hại của mì gói, tuy nhiên đây là thực phẩm mà bạn càng hạn chế thì càng tốt cho sức khỏe

• Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Chất béo trong mì gói tích tụ lâu ngày gây ra nhiều bệnh như bệnh tim mạch và cũng có thể gây ung thư.

Công nghệ để sản xuất ra mì ăn liền đã làm mì gói chứa một hàm lượng chất béo transfat. Chất béo này không có lợi cho hệ tim mạch của cơ thể, dễ làm xơ vữa động mạch, nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chưa kể, mì gói có nhiều muối hơn các loại thực phẩm khác. Nếu ăn nhiều muối sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim 
mạch, cao huyết áp.

Nhìn chung, mì gói không độc hại nhưng ăn mì gói liên tục kéo dài sẽ không có lợi cho sức khỏe vì mì gói không cân đối các chất dinh dưỡng do nó có nhiều chất bột đường. Thay thế bữa ăn bằng mì gói sẽ thiếu chất đạm, các loại vitamin từ rau xanh, không có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, lạm dụng mì gói như một bữa ăn chính sẽ không có lợi cho sức khỏe.

Bài viết cùng chủ đề

• 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
• 6 cách giúp bảo vệ đôi mắt vào mùa hè
• Nghệ và mật ong chữa bệnh loét dạ dày
• Bị bệnh dạ dày có uống được cháo không?
• Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể
• Fucoidan: Tác dụng và lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua
• Khi nào sưng hạch bạch huyết có nghĩa là ung thư?
• 5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
• Chế độ ăn uống đối với sức khỏe người cao tuổi
• Khám phá ‘vòng luẩn quẩn’ giữa giảm cân và giấc ngủ