Kiến thức hữu ích về bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng rối loạn ở gan rất hay gặp ở mọi lứa tuổi. Gan nhiễm mỡ có liên quan tới chế độ ăn uống, cân nặng, lối sống…

>>> Sữa Onesource mua ở đâu

Tất cả những vấn đề này sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan và gây ra hội chứng gan bị suy yếu. Gan là cơ quan đóng nhiều vai trò trong cơ thể như giải độc, chuyện hóa đường và các axit béo thành năng lượng… Người bình thường, mỡ chỉ chiếm 2-4% trọng lượng của gan. Khi lượng mỡ này tăng lên hơn 5% trọng lượng gan là tình trạng gan nhiễm mỡ.

Nguyên nhân

Người có nguy cơ gan nhiễm mỡ cao như là người có chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thường xuyên ăn các loại thực phẩm nhiều dầu, mỡ động vật, đường…khẩu phần ăn thiếu đạm (protein), béo phì, ít vận động; mắc các bệnh viêm gan B, C; Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây gan nhiễm mỡ… Gan nhiễm mỡ cùng thường gặp ở người mắc tiểu đường type 2, người nghiện rượu.

Người bị gan nhiễm mỡ luôn cảm thất mệt mỏi, hoạt động trở nên yếu ớt, cơ thể khó chịu và hay buồn nôn, lá gan to hơn bình thương, vàng da. Gan nhiễm mỡ thường kèm theo bệnh lý như tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì, rối loạn lipid máu…

Tác hại

Thời gian đầu, gan nhiễm mỡ không ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, nếu không được khắc phục sớm, gan nhiễm mỡ sẽ tiến triển nặng hơn, gây những tổn thương lớn hơn như: làm giảm các chức năng gan, phá hủy các tế bào gan gây xơ gan, thậm chí dẫn đến ung thư gan… Trường hợp gan nhiễm mỡ cấp tính bệnh nhân sẽ bị vàng da, suy gan, có biểu hiện rối loạn tâm thần.

Điều trị

Hội chứng gan nhiễm mỡ được chia ra thành 3 độ: gan nhiễm mỡ độ I, gan nhiễm mỡ độ II và gan nhiễm mỡ độ III.

Đối với bệnh nhân gan nhiễm mỡ độ I còn nhẹ, các tế bào gan giảm chức năng không đáng kể. Cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, tăng cường vận động là có thể cải thiện được tình trạng suy yếu của gan. Nhưng khi gan nhiễm mỡ tăng ở mức độ II hay III thì bệnh lý đã trở nên đáng lo ngại, mức độ tổn thương gan đã nghiêm trọng hơn nên việc điều trị là vô cùng cần thiết để tránh xảy ra các thương tổn nặng hơn cho gan.

Người bệnh không tự dùng thuốc bổ gan, mát gan…Những loại thuốc này vốn có tác dụng tăng cường giải độc và sức đề kháng cho gan nhưng nếu không dùng đúng cách thì từ lợi sẽ biến thành hại, gan từ mức độ tổn thương ít, sau khi dùng thuốc sẽ tổn thương nghiêm trọng hơn. Vì vậy, tốt nhất trước khi sử dụng thuốc bệnh nhân hãy trao đổi trực tiếp với bác sĩ điều trị để nhận được những lời tư vấn cụ thể và chính xác nhất về chế độ dinh dưỡng cũng như liệu pháp điều trị.

Phòng tránh

Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm, trong đó có cả các bệnh về gan. Tập thể dục là giải pháp tốt để giảm bệnh gan, tuy nhiên không nên tập nặng và quá sức. Bạn nên tập những môn nhẹ nhàng với 30 phút mỗi ngày: bơi lội, yoga, đạp xe,… Hạn chế dùng rượu, bia. Đặc biệt nên nói “không” với loại rượu trên 30 độ.

Nên cân bằng cuộc sống của bản thân, giảm tải công việc. Đã có nhiều khuyến cáo rằng, nóng giận là tác nhân chủ yếu gây tổn hại đến gan. Khi ta nóng giận rất dễ khiến cho khí gan bị dồn nén không thông, lâu ngày thành bệnh.

Cách ăn uống cho người bệnh

Người bị gan nhiễm mỡ cần quan tâm đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để đảm bảo đẩy lùi căn bệnh một cách nhanh nhất:

Magnesium và chất chống ôxy hóa như vitamin C và E đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ gan, giúp thanh lọc, giải độc, hỗ trợ chức năng gan, có nhiều trong: rau xanh, hạt bí ngô, ngũ cốc nguyên hạt và trái cây họ cam quýt; Nên ăn nhiều rau, trái cây, thức ăn có chứa chất xơ để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Những thực phẩm giúp chức năng gan nhanh phục hồi: cần tây, cà rốt, rau mùi, trà xanh, trà hoa cúc, trà bạc hà, cam, chuối, chanh…Thức ăn không chứa năng lượng như tảo, rong biển, nấm cũng rất tốt với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ; Cố gắng giảm thiểu hoặc tránh nạp các thực phẩm chứa nhiều chất béo, nhiều đường, nhiều muối. Giảm ăn thực phẩm giàu cholesterol như: phủ tạng, da động vật, lòng đỏ trứng gà.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource hỗ trợ dinh dưỡng rất tốt cho bệnh nhân ung thư, người mới phẫu thuật, đặc biệt hỗ trợ phục hồi nhanh, hỗ trợ điều trị tim mạch, tiểu đường, ung thư. Sữa ONEsource là nguồn dinh dưỡng bổ sung lý tưởng cho người cao tuổi.

Bài viết cùng chủ đề

• 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
• 6 cách giúp bảo vệ đôi mắt vào mùa hè
• Nghệ và mật ong chữa bệnh loét dạ dày
• Bị bệnh dạ dày có uống được cháo không?
• Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể
• Fucoidan: Tác dụng và lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua
• Khi nào sưng hạch bạch huyết có nghĩa là ung thư?
• 5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
• Chế độ ăn uống đối với sức khỏe người cao tuổi
• Khám phá ‘vòng luẩn quẩn’ giữa giảm cân và giấc ngủ