Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Giải quyết bệnh cao huyết áp bằng cách nào
26
Th7
Th7
Tăng huyết áp, thường được gọi là huyết áp cao , là một tình trạng gây ra máu chảy qua động mạch của bạn tại một tỷ lệ cao hơn so với áp suất bình thường. Nó có thể làm hỏng động mạch và dẫn đến đột quỵ và bệnh tim. Mặc dù đó là một căn bệnh sức khỏe phổ biến ở hầu hết người lớn, tình trạng này thường có thể không dễ phát hiện trong nhiều năm. Tin tốt là tăng huyết áp có thể dễ dàng điều trị kết hợp với những thay đổi lối sống bao gồm tập thể dục và ít căng thẳng hơn.
Dưới đây là một số thứ có thể giúp chống lại bệnh cao huyết áp và giữ cho bạn ăn uống đầy đủ mỗi ngày.
Các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên chất
Đây là nguồn tuyệt vời của chất xơ , magiê và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cần thiết để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Ăn những thực phẩm giàu chất xơ cũng giúp bạn cảm thấy đầy đủ cho một thời gian dài.
Tỏi
Tỏi là một loại thực phẩm tốt để chống tăng huyết áp bởi vì nó hoạt động như làm loãng máu.
Khi cắt nhỏ, nó cũng tạo ra allicin , một hợp chất có tính chất kháng khuẩn và kháng nấm. Điều này có thể giúp chống lại nhiều bệnh có thể do cao huyết áp , chẳng hạn như đột quỵ và bệnh tim . Tỏi cũng giúp giảm cholesterol.
Chuối
Không chỉ là ngon, chuối còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Vì vậy, ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày có thể giúp khôi phục lại cấp độ lượng đường trong máu.
Khoai tây
Khoai tây là thực sự là một thực phẩm lành mạnh. Họ là một nguồn kali , giúp giảm huyết áp, trong khi vẫn thấp trong natri , gây đầy hơi. Khoai tây cũng rất giàu magiê , giúp căng thẳng thấp hơn và cải thiện khả năng miễn dịch tổng thể.
Mơ
Mơ là một thực phẩm luôn được nhắc đến khi chiến đấu với cao huyết áp – đặc biệt là khi chúng được sấy khô. Chúng có chứa một chất xơ hòa tan giúp tăng cường tiêu hóa và chống đầy hơi và táo bón.
Mách bạn:
Ngoài ra, chúng ta nên kết hợp sử dụng với Sâm Ngọc Linh để mang lại hiệu quả tốt nhất cho việc điều trị tăng huyết áp.
Nói tới tác dụng của Sâm Ngọc Linh thì không thể không đề cập tới những tác dụng đặc biệt đối với hệ tim mạch như chống tăng huyết áp, bảo vệ tim, giảm cholesterol xấu chống xơ vữa động mạch.
Sâm Ngọc Linh là lựa chọn tốt nhất cho hệ tim mạch bởi khả năng giảm hàm lượng mỡ trong máu, ngăn ngừa hình thành huyết khối, phòng và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, giảm đường huyết, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa những biến chứng do tiểu đường gây ra. Bạn có thể dùng sâm Ngọc Linh để phòng ngừa những căn bệnh này.
Bài viết cùng chủ đề
