Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Đừng chủ quan khi người già bị suy dinh dưỡng
04
Th3
Th3
Người già có bị suy dinh dưỡng? Nhiều người cho rằng người già không bị suy dinh dưỡng, nhưng đó là sai lầm bởi suy dinh dưỡng là do ăn không đủ chất và khả năng hấp thụ
Đừng chủ quan khi người cao tuổi bị suy dinh dưỡng. Khả năng hấp thụ của người cao tuổi giảm đi rất nhiều so với khi còn trẻ. Chức năng của các cơ quan, bộ phận đều bị suy giảm. Ngoài ra, người cao tuổi thường hay mắc các bệnh mạn tính. Ăn uống không điều độ, bữa no, bữa đói, thiếu chất, ăn ít, đặc biệt phải ăn một mình sẽ chán không muốn ăn lâu ngày dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở người cao tuổi.
Hầu hết người bị suy dinh dưỡng có thể tự phát hiện thấy mình bị gầy đi như sụt cân, quần áo tự nhiên rộng ra, các bắp thịt thấy mềm, nhũn không được rắn như trước đây. Nhiều trường hợp người cao tuổi do bị suy dinh dưỡng lâu ngày nên đã có ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương cho nên tự bản thân người đó không thể hoặc không biết mình đang mắc bệnh gì.
Dấu hiệu để nhận biết đó là sự minh mẫn giảm dần, hay quên, mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng hay cáu gắt vô cớ. Người cao tuổi suy dinh dưỡng thường ăn khó tiêu, dễ táo bón, phân lúc lỏng lúc rắn hay đau bụng lặt vặt.
Bổ sung dinh dưỡng cho người già. Quan tâm chăm sóc đến tâm lý, sức khỏe, dinh dưỡng mỗi ngày cũng là cách để con cái báo hiếu ông bà cha mẹ. Luôn động viên, nhắc nhở để các cụ chịu khó ăn, ăn đủ số lượng tránh hiện tượng chán ăn, lười ăn, bỏ bữa.
Nếu các bữa chính chưa ăn đủ số lượng thì có thể ăn thêm các bữa phụ vào khoảng 9 giờ sáng và khoảng 3 giờ chiều. Nên ăn thêm các loại rau quả sau bữa ăn như tráng miệng cam, quýt, chuối, bưởi… và nên ăn nhiều rau. Rau vừa cung cấp các loại sinh tố vừa cung cấp chất xơ ngăn ngừa táo bón.
Ngoài các vấn đề vừa nêu trên nên vận động cơ thể hàng ngày phù hợp với thể trạng từng người để máu lưu thông, các cơ quan trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng, từ đó sẽ ăn uống ngon miệng, hấp thu tốt là hết sức quan trọng.
Thông tin bên lề
Tác dụng sâm Ngọc Linh khiến nhiều người bất ngờ, sâm Ngọc Linh là bài thuốc nổi tiếng trị yếu sinh lý, bảo vệ tim mạch và chống ung thư…
Bài viết cùng chủ đề
