Chế độ ăn cho người bị huyết áp thấp

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị huyết áp thấp và duy trì huyết áp ở mức bình thường. Cùng xem qua bài viết ngắn gọn dưới đây để biết thêm người bị huyết áp thấp nên và kiêng ăn gì nhé!

Huyết áp thấp thường gặp ở những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, dẫn đến giảm hàm lượng đường máu. Thói quen này làm giảm sự đàn hồi, sự dẻo dai của mạch máu dẫn đến kết quả là tụt huyết áp. Vì vậy trong xây dựng chế độ dinh dưỡng, người bị huyết áp thấp cần phải biết huyết áp thấp uống gì, huyết áp thấp ăn gì thì tốt và đặc biệt cần kiêng những gì để không làm xấu thêm tình trạng sức khỏe

Chế độ ăn uống cho bệnh nhân huyết áp thấp

Súp gà đen

Nguyên liệu để làm món súp gà xương đen là: 1 con gà xương đen nặng khoảng 1500 gam, 60 gam lá đinh lăng, 50 gam xương cựa, 150 gam đường nâu và 50 gam rượu gạo.

Thực hiện: làm sạch lông, mổ bụng rửa sạch, cho tất cả nguyên liệu vào bụng gà rồi khâu chặt bụng gà lại, cho vào nồi hấp chín, lấy nước dùng nấu lấy thịt, ăn. nó một lần hai tuần một lần.

Các triệu chứng hạ huyết áp có thể thuyên giảm khi dùng liên tục trong hai tháng.

Gà với quả chà là đỏ và hạt dẻ

Nguyên liệu để làm món chà là đỏ và gà hạt dẻ là: 15 quả chà là đỏ, 150 gam kê, 1 con gà.

Thực hiện: Cắt thịt gà thành từng miếng, xào với lửa lớn, thêm gia vị, nấu đến khi chín vàng thì cho chà là đỏ và hạt dẻ vào nấu chín.

Chà là có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, khi ăn cùng với kê và thịt gà có tác dụng điều hòa khí huyết trong cơ thể, đồng thời có tác dụng giảm các triệu chứng của huyết áp thấp.

Huyết áp thấp không nên ăn gì?

Táo mèo: Đây là thực phẩm tốt cho những người cao huyết áp nhưng không tốt cho người có huyết áp thấp.
Hạt dẻ nướng, sữa ong chúa: Hai thực phẩm này làm giảm huyết áp, vì thế người huyết áp thấp không nên ăn.
Cà rốt: Có chứa muối succinic có thể khiến kali trong nước tiểu tăng lên, huyết áp giảm, nên tránh ăn nhiều.
Cà chua, mướp đắng: là thực phẩm có tác dụng hạ huyết áp, khiến huyết áp của những người mắc chứng huyết áp thấp càng thấp hơn. Người bị huyết áp thấp mà ăn nhiều cà chua sẽ xuất hiện triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
Các thực phẩm có tính lạnh như rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh, hạt hướng dương, tảo bẹ, hành tây đều có tác dụng hạ huyết áp, vì thế không nên ăn.
Rượu bia: Khi mới uống bia, huyết áp sẽ tăng lên do rượu bia kích thích nhịp tim. Tuy nhiên nó lại làm mất nước và gây giãn mạch nên sau đó huyết áp sẽ giảm đi nhiều.

Chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân huyết áp thấp. Tuy nhiên vẫn cần chú ý một vài điều và có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng để đảm bảo sức khoẻ người bệnh .