Cách dùng chanh thanh lọc cơ thể

Với hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid, giàu vitamin C…nước chanh có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm sạch đường tiêu hóa, gan thận

• Hạt đươi ươi chữa gai cột sống

Tại sao nên dùng chanh làm làm thức uống thanh lọc cơ thể?

Chanh là trái cây giàu chất chống oxy hóa, giàu vitamin C…Nước chanh là thức uống có thể giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được những độc tố trong cơ thể của mình, hỗ trợ tiêu hóa và giúp thận hoạt động hiệu quả hơn.

Chanh cực kỳ giàu vitamin C, chúng có thể ảnh hưởng đến tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể. Trong khi mỡ thừa là nguyên nhân gây béo phì và các bệnh mạn tính khác vì vậy giảm đi lượng mỡ thừa cũng sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc.

Sau bữa ăn giàu carbohydrate lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, bạn có một ham muốn ăn một lần nữa ngay sau bữa ăn. Ăn uống như vậy thường xuyên có thể dẫn đến mức độ hấp thụ calo dư thừa và tăng cân.

Chanh chứa axit citric và axit này giúp kiểm soát mức độ lao động của đường trong máu và giúp ngăn chặn sự giảm lượng đường trong máu đột ngột dẫn đến cảm giác không thèm ăn.

Điều này có thể là một cách khác mà chanh có thể giúp giảm cân. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu bạn uống nước chanh sau các bữa ăn. Chỉ với một quả chanh bạn có thể chế biến nước chanh, thức uống lý tưởng giúp giải độc cơ thể.

Vì vậy, mỗi ngày 1 cốc nước chanh ấm sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả, khỏe mạnh hơn.

Cách chế biến thức uống thanh lọc cơ thể từ quả chanh.

Với 2 muỗng cà phê nước cốt chanh bạn có thể hòa toàn với 30ml nước lọc có thể dùng một muỗng mật ong, thêm ít đường cho thức uống trở nên hấp dẫn.

Lưu ý:

• Không dùng nước quá nóng pha nước chanh sẽ phá hủy enzym trong chanh và làm mất tác dụng của chúng. Còn khi dùng nước lạnh sẽ làm nước chanh mất ngon vì không ngửi thấy tinh dầu của chanh.
• Không nên uống nước chanh khi đói vì nó có thể sẽ gây hại cho dạ dày của bạn, phá vỡ cấu trúc của các axit hệ tiêu hóa gây hại cho cơ thể.
• Không được uống trực tiếp nước cốt chanh mà phải được pha loãng.
• Tốt nhất là uống nước chanh sau bữa ăn 30 phút để chánh ảnh hưởng đến dạ dày.

Thông tin bên lề

Hạt ươi tại công ty GTD là hạt ươi bay có nguồn gốc từ miền Trung được người dân di rừng thu hái về. Hạt đười ươi chữa gai cột sống, đau nhức xương khớp, giúp thanh giọng, trị nhiệt miệng, làm mát cơ thể, làm đẹp da…Đặc biệt với hạt đươi ươi bạn có thể chế biến thức uống lý tưởng thanh lọc cơ thể.

Thông tin thêm: Hạt đười ươi

Bài viết cùng chủ đề

• 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
• 6 cách giúp bảo vệ đôi mắt vào mùa hè
• Nghệ và mật ong chữa bệnh loét dạ dày
• Bị bệnh dạ dày có uống được cháo không?
• Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể
• Fucoidan: Tác dụng và lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua
• Khi nào sưng hạch bạch huyết có nghĩa là ung thư?
• 5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
• Chế độ ăn uống đối với sức khỏe người cao tuổi
• Khám phá ‘vòng luẩn quẩn’ giữa giảm cân và giấc ngủ