Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Cách đơn giản giúp tăng tuổi thọ
25
Th6
Th6
Tuổi thọ của con người có liên quan tới thói quen sống, cách ăn uống, môi trường sống, do đó hãy thay đổi từ những yếu tố nhỏ nhất để luôn khỏe mạnh, trường thọ
Nên duy trì lối sống lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng đúng cách, nên cung cấp đủ vitamin C, E, kẽm, axit béo omega-3, selen và carotenoid là rất quan trọng.
Duy trì lối sống vận động: Tập thể dục không những đem lại lợi ích cho cơ thể của bạn theo nhiều cách mà nó còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho bạn.
Loại bỏ căng thẳng: Một lối sống không có stress rất quan trọng đối với một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vì khi căng thẳng có thể làm ảnh hưởng đến các chức năng của hệ thống miễn dịch theo nhiều cách khác nhau.
Giữ vệ sinh thân thể: Điều này giúp tăng khả năng hoạt động hệ thống miễn dịch. Khi bạn vệ sinh cơ thể sạch sẽ có thể giúp bạn rất nhiều trong việc giảm thiểu sự xâm nhập của vi khuẩn, virus vào cơ thể.
Chú trọng giấc ngủ: Giấc ngủ chất lượng cũng là một trong những biện pháp để tăng khả năng miễn dịch. Thiếu ngủ có thể làm suy yếu hệ miễn dịch.
Tránh thuốc lá: Thuốc lá là nguyên nhân gây rất nhiều bệnh tật. Vì trong thuốc lá chứa rất nhiều các chất độc hại nên nó làm suy yếu chức năng hệ thống miễn dịch của bạn.
Ổn định huyết áp: luôn kiểm soát huyết áp của bạn ở mức độ cân bằng khỏe mạnh. Bằng cách là ăn các loại thực phẩm phù hợp và điều chỉnh lối sống lành mạnh sẽ rất tốt cho hệ miễn dịch của bạn.
Giảm rượu bia: Thói quen uống rượu thường xuyên có thể cản trở chức năng hệ thống miễn dịch của bạn. Vì khi đó cơ thể của bạn sẽ bị quá tải với các chất độc và gan sẽ chịu gánh nặng rất nhiều do rượu.
Kiểm soát trọng lượng của bạn: Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng béo phì có thể cản trở sự hoạt động hài hòa của hệ thống miễn dịch. Cho nên việc duy trì trọng lượng khỏe mạnh là rất quan trọng cho một hệ thống miễn dịch khỏe
Kiểm tra sức khỏe định kỳ: định kỳ kiểm tra sức khỏe, tham khảo ý kiến bác sĩ và làm theo lời khuyên của bác sĩ có thể giúp bạn duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Thông tin bên lề
Fucoidan có nhiều lợi ích khi nói đến việc điều trị ung thư. Fucoidan hoạt động để ngăn chặn sự di căn của tế bào ung thư hiện có và tiêu diệt chúng, cũng như chống lại sự xuất hiện trở lại của bệnh ung thư. Trong các nghiên cứu gần đây các nhà khoa học đã chứng minh được tác dụng chống ung thư của Fucoidan, ngăn chặn tế bào ung thư di chuyển khắp cơ thể. Fucoidan ức chế tế bà ung thư cực tốt, buộc tế bào ung thư phải chết theo đúng quy luật. Fucoidan ngăn chặn hình thành mạch máu để nuôi dưỡng từ đó cách ly, khống chế, ngăn chặn khối u phát triển.
Bài viết cùng chủ đề
