Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Bảo vệ sức khỏe trong mùa rét
29
Th1
Th1
Những ngày mưa rét, chúng ta vẫn phải đi lại, làm việc…Vậy làm sao giữ sức khỏe trong những ngày mưa rét?
Lau khô người ngay khi vào nhà. Nếu bị mưa phùn làm ướt có thể khiến bạn tê buốt, tiếp tục mất nhiệt vừa kèm theo bụi, vi khuẩn dễ làm bạn bị dị ứng ngứa và nhiễm khuẩn, gây cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm phế quản…
Do đó việc đầu tiên cần phải làm đó là cần lau khô người ngay khi vào nhà, sẽ giúp bạn không tiếp tục bị mất nhiệt và loại bỏ tác nhân gây dị ứng, gây bệnh. Nếu có điều kiện bạn nên dùng nước ấm lau rửa phần cơ thể bị ướt rồi lau khô ngay.
Làm ấm người. Tiếp theo là làm ấm cơ thể, có thể uống một cốc nước ấm nước gừng hay nước chè khô hoặc chè tươi, cà phê. Bạn không nên uống rượu hay bia vì làm giãn mạch tiếp tục mất nhiệt. Bạn có thể ăn thức ăn nóng như cháo, phở, sup, canh…để làm ấm bụng và ấm người. Bạn không nên ăn thức ăn nguội vì làm cơ thể mất nhiệt vì phải tiêu hóa thức ăn lạnh này.
Làm gì chống cảm lạnh? Có thể uống nước gừng, xông hơi bằng các loại lá có tinh dầu như sả, hương nhu, bạc hà, ..ăn cháo nóng thịt nạc với nhiều hành…Bạn cần uống nhiều nước, nghỉ ngơi, súc họng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm hoặc uống nước chanh ấm pha với mật ong để làm dịu chỗ họng bị viêm và giảm ho; nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý để làm giảm xung huyết mũi…
Nếu bạn bị cảm nặng với các triệu chứng: da lạnh tái, mất phối hợp vận động, mệt mỏi, rét run…Khi đó, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Lời khuyên phòng bệnh. Bạn cần chú ý ăn uống đầy đủ các chất để tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ngày mưa rét, bạn nên ăn một chút gừng, một chút hạt tiêu trong cháo, phở để giúp cơ thể chống rét tốt hơn. Đặc biệt bạn không nên bỏ bữa sáng vì bị đói cơ thể sẽ kém chịu đựng rét và ướt.
Tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và sức chịu đựng lạnh. Mặc đủ ấm, quàng khăn, đội mũ khi ra ngoài để tránh bị lạnh. Dù trời mưa nhỏ, bạn cũng nên mặc áo mưa để tránh bị ướt và nhiễm lạnh. Tránh tiếp xúc lâu với thời tiết mưa lạnh. Dù trời mưa nhỏ, bạn cũng nên mặc áo mưa để phòng cảm lạnh.
Thông tin bên lề
Giá: 500.000 VND
Cao atiso có tác dụng trị mụn, trị nám, làm đẹp da, giúp da mịn màng, là thần dược cho người mất ngủ lâu năm, giảm mỡ máu, giảm huyết áp, giúp tim mạch hoạt động ổn định, cải thiện tiêu hóa, ổn định lượng đường trong máu.
Đọc thêm: Cao atiso đà lạt
Thông tin liên hệ
- Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – P11 – Quận 10 – TP.HCM
- Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 39.68.36.80 – Ms Hà
Bài viết cùng chủ đề
