Ăn quá ít chất béo cũng gây hại sức khỏe

Hàm lượng chất béo trong cơ thể quá cao có thể dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm, thế nhưng nếu chế độ ăn quá ít chất béo cũng sẽ gây hại

• Thuốc tăng cân hiệu quả

Trong một nghiên cứu mới tại Anh vừa cho biế chế độ ăn uống kiêng chất béo được cho là lành mạnh thật ra không tốt. Do đó, mọi người không nên ngại ăn những chất béo có lợi.

Các nhà khoa học cho rằng việc kiêng ăn bơ, kem, phô mai và các loại thực phẩm có chất béo khác sẽ gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, nhóm nghiên cứu cũng cho biết ăn vặt, ăn nhiều bữa phụ xen kẽ các bữa chính mới là nguyên nhân chính gây bệnh béo phì.

Đại diện nhóm nghiên cứu cho biết: “Việc khuyên một chế độ dinh dưỡng với các loại thực phẩm ít chất béo có lẽ là sai lầm lớn nhất trong lịch sử hiện đại. Việc khuyến khích chế độ ăn quá ít chất béo để ngăn ngừa bệnh là quan niệm sai lầm”.

Thế nhưng, nhiều chuyên gia dinh dưỡng vẫn hoài nghi về kết quả nghiên cứu. Họ vẫn khuyến cáo mọi người nên có chế độ ăn uống cân bằng, không nên ăn quá nhiều chất béo và kết hợp tập luyện thể chất thường xuyên.

Thông tin hữu ích

Cuộc sống hiện đại, thực ăn nhanh, lạm dụng những thiết bị điện tử, khiến nhiều người tăng cân nhanh, béo phì, cũng không ít người ăn uống không đúng cách, không đủ chất thức khuya dẫn tới suy dinh dưỡng, gầy yếu. Như  đã nói các nhà khoa học khuyên nên có chế độ ăn uống cân bằng.

Mách nhỏ bạn đọc một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, vô cùng tốt cho sức khỏe, là thực phẩm được WHO và FAO công nhận là thực phẩm hoàn hảo nhất thế giới, đó là tảo Spirulina. Loài thực vật này chứa nhiều dinh dưỡng mà không có thực phẩm nào so bì được, nó chứa protein, các vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa, chất xơ,…với hàm lượng lớn giúp người bệnh không bị kiệt sức, hay bổ sung dinh dưỡng để chống suy dinh dưỡng.

Tảo mặt trời là tên gọi của sản phẩm dinh dưỡng từ tảo xoắn, được sản xuất bởi công ty Earthrise của Mỹ, không chất bảo quản, hoàn toàn từ tự nhiên, không những tốt mà còn an toàn.

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680