Ăn nhiều muối gây tác hại như thế nào?

Ăn nhiều muối gây rất nhiều tác hại, theo các chuyên gia không nên dùng quá 5-6 g muối mỗi ngày sẽ an toàn cho sức khỏe

Tác hại khi ăn nhiều muối

Loét và ung thư dạ dày. Nitrat có trong muối có thể gây ung thư dạ dày. Ngoài ra, những thực phẩm nhiều muối có thể kích thích niêm mạc dạ dày. Cũng không loại trừ nguy cơ bạn bị loét dạ dày.

Suy thận. Ăn nhiều muối tạo gánh nặng cho thận. Ngoài ra, giữ nước có thể làm suy yếu các mạch máu trong thận. Sử dụng muối quá nhiều trong thời gian dài có thể gây suy thận

Trí não hoạt động chậm. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng sử dụng quá nhiều muối có thể ảnh hưởng tới hoạt động não và một số khả năng nhận thức. Nó thậm chí có thể gây ra chứng mất trí.

Ảnh hưởng tới lượng đường huyết. Nếu bạn bị tiểu đường, thừa muối có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới đường huyết.

Ảnh hưởng tới xương. Bạn có thể bị mất canxi trong xương nếu ăn quá nhiều muối. Điều này cũng có thể dẫn tới chứng loãng xương.

Tăng huyết áp. Cơ thể cần nước để hoà tan muối. Do đó thừa muối sẽ khiến cơ thể giữ nước nhiều hơn. Điều này ảnh hưởng tới thể tích máu và nếu kéo dài huyết áp có thể tăng

Tăng nguy cơ đột quỵ. Khi huyết áp tăng cao, nguy cơ đột quỵ và một số bệnh tim mạch khác sẽ tăng đáng kể.

Thông tin bên lề

hat duoi uoi

Giá bán: 650.000 VND/ kg

Công dụng nổi tiếng nhất của hạt đươi ươi là giải nhiệt, thải độc, làm mát cơ thể, đau xương khớp, nhức mỏi, điều trị gai cột sống.

Thông tin liên hệ:

  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *