Ăn chay thường xuyên giúp tăng gần 4 năm tuổi thọ

Tăng cường rau xanh, trái cây hay những thực phẩm có nguồn thiên nhiên có thể giúp tăng gần 4 năm tuổi thọ, đó là một nghiên cứu tại Mỹ

• Thuốc tăng cân hiệu quả

Trong một nghiên cứu tại Mỹ, các nhà khoa học cho biết không ăn thịt tươi và các loại thịt chế biến, chỉ ăn rau củ có thể kéo dài tuổi thọ thêm 3,6 năm. Nghiên cứu ở Mỹ phát hiện những người ăn thịt có nguy cơ tử vong ở mọi nguyên nhân cao hơn người ăn chay.

Đó là một nghiên cứu tại Bệnh viện Mayo ở bang Arizona của Mỹ. Họ phân tích số liệu của 6 nghiên cứu khác nhau, tiến hành trên 1,5 triệu người. Kết quả cho thấy những người ăn chay ít nhất 17 năm sẽ sống thọ thêm 3,6 năm. Nhóm khoa học cũng khuyến cáo các bác sĩ nên tư vấn cho bệnh nhân hạn chế ăn thịt, đặc biệt là thịt đã qua chế biến.

Các nhà khoa học rất đồng tình với nghiên cứu này, chế độ ăn uống từ lâu được coi là có thể chữa bệnh hoặc gây bệnh. Ban đầu, các nhà khoa học phân tích dữ liệu sức khỏe của hơn 1 triệu người. Thời gian theo dõi sức khỏe những người này kéo dài từ 5 năm rưỡi đến 28 năm.

Các nhà khoa học đã phân tích sự liên quan giữa việc ăn thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, xúc xích, thịt nguội và các loại thịt tươi như lợn, cừu, bò. Họ phát hiện ra rằng, tiêu thụ thịt đã qua chế biến làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong ở mọi nguyên nhân. Những người này có xu hướng mắc bệnh về tim mạch và thiếu máu cục bộ ở tim.

Phần còn lại của nghiên cứu phân tích số liệu của 500.000 người rất ít ăn thịt. Những người này có nguy cơ tử vong ở mọi nguyên nhân thấp hơn 25 đến 50% so với người ăn nhiều thịt.

Thông tin hữu ích

Trong tự nhiên của chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm tốt, một loại thực phẩm được coi là hoàn hảo nhất hiện nay là tảo Spirulina, thực phẩm này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, là thực phẩm tuyệt  vời để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tảo mặt trời là một sản phẩm đặc biệt từ tảo Spirulina với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa hóa chất bảo quản.

Tảo mặt trời làm đẹp da, mịn da, da hồng hào, giảm mỡ máu, cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa, phòng được nhiều bệnh, cải thiện giấc ngủ….

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – P11 – Quận 10 – TP.HCM
• Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 39.68.36.80 – Ms Hà

Bài viết cùng chủ đề

• 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
• 6 cách giúp bảo vệ đôi mắt vào mùa hè
• Nghệ và mật ong chữa bệnh loét dạ dày
• Bị bệnh dạ dày có uống được cháo không?
• Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể
• Fucoidan: Tác dụng và lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua
• Khi nào sưng hạch bạch huyết có nghĩa là ung thư?
• 5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
• Chế độ ăn uống đối với sức khỏe người cao tuổi
• Khám phá ‘vòng luẩn quẩn’ giữa giảm cân và giấc ngủ