Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Thực phẩm không những ngon mà còn bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh
16
Th12
Th12
Mùa lạnh đến rồi, bạn thường chuẩn bị gì cho bữa cơm gia đình để cung cấp dinh dưỡng và chất chống ôxy hóa nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch
Mách nhỏ bạn đọc những thực phẩm vừa ngon vừa bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh
Cháo yến mạch. Yến mạch thuộc họ ngũ cốc nguyên hạt, vì vậy chỉ cần ăn một bát cháo nhỏ sẽ khiến bạn vừa ấm bụng lại no lâu mà vẫn được cung cấp đầy đủ lượng protein và chất xơ cho cơ thể.
Thêm vào đó, bột yến mạch rất giàu beta-glucan. Một nghiên cứu ở cho thấy 3 gram beta-glucan trong yến mạch một ngày có thể làm giảm mức cholesterol xấu của bạn từ 5-10%.
Súp đậu đen. Đậu đen giàu protein và chất xơ. Vì vậy, ăn súp đậu đen cho bữa xế sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nghiên cứu ở Mỹ cho biết vỏ đậu đen có chứa hàm lượng cao chất chống ôxy hóa, giúp chống lại bệnh tật tốt hơn các loại đậu khác.
Canh bí ngô. Nếu bạn đang thiếu vitamin A- chất dinh dưỡng quan trọng cho việc thúc đẩy thị lực, một bát canh bí ngô sẽ cải thiện tình trạng của bạn.
Bí ngô cũng có đặc tính chống ôxy hóa nhờ beta-carotene.Đó là một sắc tố thường được tìm thấy trong các sản phẩm sáng màu, và có khả năng chống lại căn bệnh ung thư hiệu quả.
Khoai lang nướng. Khoai lang rất giàu vitamin A, chất xơ, có thể lấp đầy dạ dày và giúp chúng ta no lâu. Khoai lang cũng rất giàu vitamin C, canxi, kali và là thực phẩm lý tưởng cho những buổi tối se lạnh.
Quả bơ. Có một cách để thưởng thức loại trái cây bổ dưỡng này vào mùa lạnh: nghiền bơ cho mịn rồi đem nướng qua trong lò.
Theo thống kê của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, khoảng một nửa số chất béo của bơ là chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm lượng cholesterol xấu và cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào hoạt động.
Quả óc chó. Quả óc chó rang là món ăn vặt bổ dưỡng và ngon miệng trong mùa đông. Hơn thế, quả óc chó rất giàu axit inalpha-linolenic (ALA)- một chất béo omega-3 có tác dụng thúc đẩy sức khỏe tim mạch.
Thông tin hữu ích
Tảo mặt trời thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời của thế kỷ 21, với hàm lượng dinh dưỡng rất cao, hơn 100 loại dưỡng chất giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc, tăng cường sức khỏe toàn diện.
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 3968 3680 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
Bài viết cùng chủ đề
