Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Tăng cân bằng các loại thực phẩm giúp ngon miệng
29
Th10
Th10
Chán ăn, một vấn đề không phải đơn giản, nó có thể khiến chúng ta kiệt sức vì thiếu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất khiến hệ miễn dịch suy giảm gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Và nó cũng là lý do khiến ta không thể tăng cân. Sau đây là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn lấy lại cảm giác ăn ngon miệng để từng bước cải thiện thân hình quá ư là cà kheo của mình.
Gừng
Ngoài công dụng là một thực phẩm gia vị, gừng còn giúp chúng ta lấy lại cảm giác ngon miệng và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Ăn gừng, hay uống trà gừng giúp bình thường hóa nồng độ axit trong dạ dày và cải thiện hoạt động của các enzyme tiêu hóa.
Ngoài ra, gừng có tác dụng kích thích lưu thông máu và tăng cường sản xuất nước bọt. Để cải thiện tình trạng chán ăn, bạn có thể dùng gừng thái lát, sau đó đun sôi với lửa nhỏ, có thể cho đường và nên uống trong 2 tuần liên tục.
Ớt
Từ trước đến nay, ớt luôn được biết đến là một loại gia vị có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng. Nhưng nếu ăn không đúng cách nó sẽ phản tác dụng. Tốt nhất nên ăn ớt chín, khi ăn nên thêm dấm, đường hoặc thức ăn có vị chua để giảm khả năng bị nóng khi ăn nhiều ớt.
Thì là
Hạt cây thì là từ lâu đã được sử dụng để tăng cường cảm giác thèm ăn, kích thích đường tiêu hóa đang suy yếu. Ngoài ra, hạt thì là còn chữa chứng đầy hơi, ngộ độc thực phẩm, say tàu xe và buồn nôn.
Bạc hà
Cũng giống như gừng, bạc hà có thể cải thiện chứng chán ăn hiệu quả nhất. Chiết xuất từ bạc hà có thể được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày, uống trà hay nhâm nhi một vài chiếc kẹo bạc hà có thể giúp chúng ta giảm đau bụng, buồn nôn và ngăn chặn sự kích thích của đại tràng.
Cam, quýt
Vỏ của các loại cam quýt thể giúp chúng ta tiêu đờm, kích thích ăn ngon miệng hơn. Trong vỏ cam quýt có chứa nhiều vitamin C, carotene, protein.
Nếu dùng nấu cháo, vỏ cam quýt vừa có tác dụng thơm miệng lại có khả năng tiêu đờm, trị chứng chướng bụng, khó tiêu. Nếu uống trà, vỏ cam quýt giúp ăn ngon miệng, thông khí huyết và nâng cao tinh thần. Và thêm một chút rượu ngâm loại vỏ này có thể tiêu đờm nhanh và thanh lọc phổi.
Quế
Cùng có vị cay, quế và ớt có thể giúp chúng ta tăng cường trao đổi chất nhanh hơn. Quế có chứa một hợp chất có tên là hydrochalcon, có thể giúp bạn lấy lại cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên nhất. Bạn có thể dùng quế hay dầu quế nấu ăn hàng ngày, hay đơn giản chỉ cần cầm miếng quế nhỏ nhâm nhi khi đang làm việc cũng khá hữu ích.
Chanh
Một ly nước chanh ngày hè không chỉ giúp chúng ta giải khát mà còn có thể lấy lại cảm giác ăn ngon miệng hơn. Chanh có chứa rất nhiều vitamin C, axit và chất chống oxy hóa sẽ giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa bằng cách đào thải độc tố có trong gan và mật. Vì những chất độc này chính là nguyên nhân gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và chán ăn.
Bồ công anh
Giàu vitamin A, B, C, D, sắt, kali và kẽm. Rễ của nó được biết đến với tính chất dược liệu tốt nhất và hiệu quả điều trị nhanh chóng. Và chiết xuất từ rễ cây này có thể giúp cải thiện tình trạng chán ăn. Chỉ cần đun sôi rễ cây bồ công anh và uống 3 lần/ngày trong 2 tuần liên tiếp bạn sẽ thấy kết quả rất tích cực.
Mách nhỏ cho bạn:
Nếu bạn đã lấy lại được cảm giác ngon miệng nhưng vẫn không thể tăng cân thì có thể cơ thể bạn hấp thụ thức ăn quá kém. Đã đến lúc phải có sự thay đổi rồi. Tảo mặt trời có thể giúp được điều đó.
Các chất chống oxi hóa chứa hàm lượng cao trong Tảo Mặt trời, kết hợp với các chất khoáng, vitamin tự nhiên giúp đẩymạnh khả năng tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng, không những người gầy ăn được nhiều hơn, ngon miệng hơn mà sẽ hấp thu được tối đa, nguồn dưỡng chất bổ sung vào cơ thể. Thêm vào đó, tập hợp các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin Tryptophan, Phenylalanin giúp an thần cho hệ thần kinh, cho người gầy ngủ ngon vàsâu, tác động tốt đến quá trình tăng cân.
Thông Tin Liên Hệ
- Công Ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
- Địa chỉ: 481 Điện Biên Phủ, Phường 3, Quận 3, Tp HCM – Tòa nhà văn phòng eSmart
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Bài viết cùng chủ đề
