Để khỏe mạnh trẻ cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ các vitamin, khoáng chất, không nên dùng đường cho trẻ dưới 1 tuổi
Đường trắng tinh luyện có chứa chất hóa học có thể có hại cho trẻ em.Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, lượng đường tinh luyện có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch và hơn thế nữa là có thể dẫn đến nguy cơ cao bị nhiễm trùng và các bệnh khác ở trẻ nhỏ.
Một số nghiên cứu lâm sàng khác đã chỉ ra, trẻ dưới 1 tuổi ăn những thức ăn có nhiều đường sẽ gây nguy cơ cao bị mắc bệnh tim trong tương lai. Ngoài ra, cha mẹ khuyến khích con ăn ngọt, thêm đường vào bữa ăn có thể dẫn đến sâu răng khi con bắt đầu mọc răng và gây hại cho những chiếc răng mới.
Làm thế nào để cắt giảm lượng đường?
Nên đọc nhãn thực phẩm một cách cẩn thận. Không nên sử dụng hoa quả đóng hộp vì hàm lượng đường trong đó là quá cao. Tránh uống các loại nước có đường và hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm chế biến như mứt, thạch, bánh quy, nước sốt, siro, nước giải khát khác…
Không nên mua sữa với hàm lượng đường cao. Vì một số thương hiệu sữa bột của trẻ em cũng chứa đường, đây là lý do bạn nên đọc kỹ các nhãn mác thực phẩm trước khi sử dụng cho bé.
Hạn chế đường tinh luyện trong 12 tháng đầu đời, thay thế bằng những thức ăn có hương vị ngọt tự nhiên của trái cây. Sau 1 tuổi, bạn cũng đừng tạo cho con thói quen ăn ngọt và luôn tìm cách giúp con thay thế đường tinh luyện bằng đường tự nhiên.
Thông tin hữu ích
Để tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ phát triển tốt, trẻ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vitamin…nhưng trong nhiều trường hợp, điều này không hề dễ dàng, vì buộc trẻ phải ăn nhiều, mà trẻ thì lại thường chán ăn. Tảo mặt trời chính là giải pháp cho trường hợp này. Tảo mặt trời là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, chứa rất nhiều protein, hơn 100 loại vitamin với hàm lượng lớn, rất nhiều chất khoáng, chât xơ, chất chống oxy hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng, kích thích ăn uống, tiêu hóa tốt, tăng sức đề kháng…giúp trẻ phát triển toàn diện.
Thông tin liên hệ
Công ty Gấu Trúc Đỏ
Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – P11 – Quận 10 – TP.HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 39.68.36.80 – Ms Hà