Nam giới bắt đầu lão hóa từ độ tuổi nào?

nam gioi bat dau lao hoa tu do tuoi nao

Một số nghiên cứu cho rằng, quá trình lão hóa thường bắt đầu từ tuổi 25, khi 30 tuổi, nam giới sẽ có dấu hiệu suy giảm chức năng phổi,  đến tuổi 70 dung tích phổi giảm từ 60 đến 70%

Các chuyên cho biết nam giới từ tuổi 30 bắt đầu suy giảm các chức năng vật lý và sức khỏe. Nên khám sức khỏe định ký, ít nhất một lần trong năm, bao gồm đo huyết áp, cholesterol, các hormon tuyến giáp, đường huyết, chức năng gan, nha khoa. Và cũng lưu ý rằng từ độ tuổi này nên chú ý ngăn ngừa bệnh thận, uống từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Ngoài ra, cần bổ sung nhiều canxi trong các sản phẩm từ sữa, đậu nành. Nam giới nên sinh con trước 30 tuổi.

Một số dấu hiệu lão hóa ở nam giới

Suy giảm dung tích phổi. Từ 30 tuổi trở đi, chức năng phổi của nam giới bắt đầu suy giảm, đến năm 70 tuổi, dung tích phổi giảm từ 60 đến 70%. Tuy nhiên nếu cánh mày râu duy trì hít thở sâu vài hơi mỗi ngày một cách đều đặn thì đến 70 tuổi dung tích phổi chỉ giảm khoảng 20%.

Rụng tóc. Một cuộc khảo sát trên hơn 10.000 nam giới cho thấy 60% nam giới rụng tóc trước tuổi 25. Đây là dấu hiệu cho thấy sự lão hóa đã đến.

Mất ngủ. Nam giới từ tuổi 30, ăn uống không hợp lý, không đúng giờ sẽ dễ bị các bệnh ở đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Vì thế chú ý dùng các thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như sữa, trứng và tính toán khẩu phần sao cho cân bằng các chất dinh dưỡng để có sức khỏe sung mãn.

Khi mệt mỏi, cơ thể sẽ tự động tạo ra các tín hiệu cảnh báo. Nếu nhận được cảnh báo mà không thực hiện các biện pháp cần thiết, cơ thể sẽ tích tụ sự mệt mỏi thành bệnh tật.

Thông tin hữu ích cho nam giới

Theo một số chuyên gia thì tostesterone chính là chìa khóa cho sức khỏe của nam giới. Đây là một loại hóc môn được tiết ra từ tinh hoàn của nam giới. Quá trình sản xuất hóc môn này đòi hỏi cơ thể cần phải cung cấp đủ dưỡng chất đặc biệt là vitamin C và Kẽm.

tao-gold-plus-500px

Giá: 1.200.000 VND

Do đó, để tăng cường sức khỏe, tăng sinh lực từ bên trong nam giới nên chú ý bổ sung 2 chất này. Có một loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt đó là tảo mặt trời Gold Plus, có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hoàn toàn từ tự nhiên, trong đó có vitamin C và Kẽm.

Tảo mặt trời rất tốt cho nam giới muốn tăng sinh lực, tăng sức khỏe dẻo dai, tăng cơ bắp, bồi bổ sức khỏe toàn diện, thải độc tốt. Tảo Gold Plus thích hợp cho người chơi thể thao, vận động viên, người uống rượu bia nhiều, người làm việc lao lực, người muốn tăng cường sinh lý…

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – P11 – Quận 10 – TP.HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 39.68.36.80 – Ms Hà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *