Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Cải thiện giấc ngủ bằng một số cách dễ làm
05
Th12
Th12
Tình trạng giấc ngủ ngắn, ngủ không sâu giấc, ngày thì buồn ngủ nhưng không ngủ được. Xin chia sẻ cách cải thiện giấc ngủ rất dễ làm
Mất ngủ là bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, thường liên quan tới thiếu máu não gây ra khiến ngủ không sâu giấc, hay tỉnh vào gần sáng hoặc khó ngủ. Với những người làm việc công việc văn phòng, phụ nữ sau sinh, mất ngủ thường do áp lực công việc, áp lực từ gia đình, nhiều công việc dồn dập khiến họ khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Khi quay trở lại công việc ngày hôm sau thường mệt mỏi, không tỉnh táo dẫn đến suy giảm trí nhớ và thành vòng luẩn quẩn.
Để có giấc ngủ ngon hơn, có thể áp dụng các biện pháp sau đây để giúp dễ ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn: Không uống cà phê, trà vào buổi tối. Có thể nghe nhạc, thư giãn trước khi đi ngủ. Nên ngủ buồng ngủ thoáng mát, ngủ gối thấp. Ngâm chân vào nước ấm, xoa bóp gan bàn chân giúp máu lưu thông lên não tốt. Sử dụng dược liệu có tác dụng tốt cho điều trị rối loạn giấc ngủ, khó ngủ như hạt sen, táo đỏ, đinh lăng, bạch quả…
Nếu đã áp dụng nhiều cách mà vẫn không thể cải thiện được tình trạng thiếu ngủ thì nên đi khám tại cơ sở y tế chuyên khoa thần kinh để xác định nguyên nhân gây bệnh và điều trị thích hợp.
Thông tin bên lề
Giá: 650.000 VND/ kg
Nếu có nhu cầu mua hạt ươi hãy liên hệ với chúng tôi, công ty GTD cung cấp hạt đười ươi bay giao hàng toàn quốc. Hạt ươi là vị thuốc dân gian rất hiệu quả trong điều trị một số bệnh thường gặp như nóng trong người, viêm họng, nhiệt miệng,…
Thông tin liên hệ:
- Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Bài viết cùng chủ đề
