Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những dấu hiệu sức khỏe của bạn đang tụt dốc
30
Th6
Th6
Những biểu hiện suy giảm sức khỏe thường có liên quan tới sự lão hóa hoặc bệnh lý nào đó, những dấu hiệu sức khỏe của bạn đang bị tụt dốc
>>> Hạt chùm ngây
Chuyên gia khuyên bạn nên quan tâm hơn tới sức khỏe để dễ dàng nhận ra những dấu hiệu sức khỏe đang tụt dốc và có những xử lý kịp thời. Vấn đề sức khỏe xuống dốc là điều thường gặp. Nhiều người ăn uống đầy đủ, vận động thường xuyên nhưng sức khỏe vẫn suy giảm, đó cũng không phải điều quá lạ nhất là ở độ tuổi từ 50 trở đi.
Những dấu hiệu sức khỏe của bạn đang tụt dốc
- Giảm các hoạt động thể lực, giảm sức nắm của tay
- Thở dốc, khó thở nếu gắng sức khi leo cầu thang, lên dốc, xách đồ nặng
- Hay mệt mỏi trong người, hay bị nhức đầu, chóng mặt, trí nhớsuy giảm, dễ bị cảm lạnh, ho khi thay đổi thời tiết
- Hay bị đau nhức ở vùng cơ xương khớp, đau lưng
- Dễ nhận thấy nhất là tình trạng ăn khó tiêu, chán ăn, hay bị rối loạn tiêu hóa
- Sụt cân không chủ ý
Lý giải những nguyên nhân gây ra những suy giảm ở trên, các chuyên gia cho biết đó là do thiếu hụt dinh dưỡng cân đối và hợp lý phù hợp với độ tuổi. Đó là do việc ăn uống hàng ngày có thể không cung cấp đủ dinh dưỡng và do khả năng hấp thu kém đi khiến cơ thể không nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
Để duy trì sức khỏe tốt cần phải chăm sóc tốt sức khỏe qua chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng, vận động hợp lý và khám sức khỏe định kì để phát hiện sớm bệnh. Hoạt động vận động cần phù hợp với tình trạng sức khỏe bản thân, nên vận động 30 phút/ngày, 150 phút/tuần và tăng dần cường độ vận động.
Thông tin bên lề
Giá: 800.000 VND /kg
Những giá trị dinh dưỡng và dược liệu của cây chùm ngây gần đây được chú ý rất nhiều, trong dân gian cây chùm ngây có những tên gọi như cây vạn năng, cây thần kì, cây thần diệu…Hạt, lá, rễ của cây chùm ngây đều có những giá trị nhật định, trong đó hạt chùm ngây có tính kháng viêm, chống ung thư, giúp ổn định huyết áp, hạ cholesterol, chống tăng mỡ máu, bảo vệ tim mạch, bảo vệ gan, chữa bệnh tiểu đường, chống thiếu máu, còi xương, cải thiện sinh lý…
Bài viết cùng chủ đề
