Thực phẩm quen thuộc tăng nguy cơ tiểu đường

Tiểu đường type 2 là dạng phổ biến nhất và chiếm đến 90% số ca tiểu đường, có rủi ro bị nhồi máu cơ tim, mù lòa, suy thận, hoại chi… tăng cao nếu không được chữa trị phù hợp. Các chuyên gia cho biết cơm và trứng là 2 thực phẩm quen thuộc khiến bệnh tiểu đường trở nên trầm trọng hơn

Trứng. Người bệnh tiểu đường nếu ăn một quả trứng mỗi ngày có thể khiến bệnh phát triển rất nhanh. Với những người bị bệnh tiểu đường loại 2, nếu ăn hơn hai quả trứng trong một tuần sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn.

Trải qua thời gian khoảng 20 năm nghiên cứu các nhà nghiên cứu ở Mỹ theo dõi 57.000 cả nam giới và phụ nữ, cho thấy việc ăn trứng hàng ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 lên đến 60%, với phụ nữ có thể lên đến 77%.

Cơm. Cũng một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy ăn gạo trắng thường xuyên có nguy cơ tiểu đường tuýp 2 cao hơn các thực phẩm tinh bột khác.

Theo nghiên cứu trên, những người ăn ít nhất năm bữa gạo trắng một tuần sẽ có thêm 17% nguy cơ mắc tiểu đường hơn những người ăn cùng con số trên trong vòng một tháng.

Đồng thời, các nhà khoa học thuộc Đại học Havard, Mỹ đã kiểm tra dữ liệu từ 197.000 người trưởng thành ở độ tuổi trên 22 cho thấy nếu những ai ăn một hoặc hai bữa gạo nâu trong vòng một tuần sẽ giảm được 11% nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource là thức uống dinh dưỡng rất thích hợp cho người mắc bệnh đái tháo đường cấp 2, người bệnh sau khi phẫu thuật đang trong quá trình hồi phục, nam giới cần cải thiện khả năng sinh lý và tăng số lượng tinh trùng…