Những điều nam giới nên làm để kéo dài tuổi thọ

Những điều nam giới nên làm như không ngồi lâu, vệ sinh thân thể sạch sẽ mỗi ngày, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn…góp phần tăng cường sức khỏe, tăng tuổi thọ

>>> Tác dụng sữa Onesource

Không quan hệ tình dục sớm. Giới trẻ hiện nay có xu hướng quan hệ tình dục rất sớm. Quan hệ tình dục sớm là một trong những nguyên nhân khiến khả năng đàn ông sớm ảnh hưởng, quan hệ quá mức rất dễ khiến đàn ông bị chứng rối loạn tình dục, đó là bị xuất tinh sớm, bất lực, liệt dương.

Không ngồi lâu. Ngồi lâu có nhiều ảnh hưởng to lớn tới sức khỏe, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.  Nếu ngồi lâu, bộ phận sinh dục của đàn ông bị thiếu máu, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu tại dương vật.Nhất là những người có thói quen mặc quần bó sát khiến dương vật bị chèn ép, nóng lên…dẫn tới những trục trặc trong chuyện chăn gối

Giữ gìn vệ sinh. Giữ gìn vệ sinh ở bộ phận sinh dục cực kỳ quan trọng đối với nam giới, đặc biệt là người có quy đầu hơi dài. Cần phải thường xuyên lật da ở quy đầu lên để rửa sạch cặn bẩn bám ở trong, bởi vì bụi bẩn ở bao quy đầu không những dễ gây ra ung thư quy đầu mà còn dễ làm cho bạn đời của mình bị ung thư cổ tử cung.

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. Không thể phủ nhận ảnh hưởng to lớn của chế độ ăn tới sức khỏe. Thói quen tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến chứa nhiều natri, chất béo bão hòa, đường, và ít chất xơ. Tiêu thụ những chất này được biết đến làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, cao huyết áp, ung thư và tiểu đường.

Bạn nên làm sạch cơ thể bằng cách tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất xơ, chống lão hóa, tăng tuổi thọ.

Giảm bớt căng thẳng. Giống như sự tức giận, căng thẳng gây hệ lụy cho cơ thể và có thể rút ngắn cuộc sống. Giảm bớt căng thẳng có thể cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Viết nhật ký, thiền định hay học tập các phương pháp thư giãn là những cách tuyệt vời để xả stress.

Thông tin bên lề

Giá: 590.000 VND

Sữa Onesource là loại sữa giúp cân bằng dinh dưỡng, là thức uống giàu protein và canxi đã được  USDA chứng nhận. Sữa Onesource rất giàu dinh dưỡng với 16 khoáng chất, chất béo tự nhiên, carbonhydrate, protein và các axit amin…

Bài viết cùng chủ đề

• 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
• 6 cách giúp bảo vệ đôi mắt vào mùa hè
• Nghệ và mật ong chữa bệnh loét dạ dày
• Bị bệnh dạ dày có uống được cháo không?
• Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể
• Fucoidan: Tác dụng và lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua
• Khi nào sưng hạch bạch huyết có nghĩa là ung thư?
• 5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
• Chế độ ăn uống đối với sức khỏe người cao tuổi
• Khám phá ‘vòng luẩn quẩn’ giữa giảm cân và giấc ngủ