Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Có nên mang vớ khi ngủ?
31
Th12
Th12
Trời lạnh, cần giữ ấm cơ thể mọi lúc, nhiều người có thói quen mang vớ khi ngủ, những thói quen này liệu có tốt? Có nên mang vớ khi ngủ?
Thói quen mang vớ ngủ vào mùa lành khá phổ biến tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, mang tất khi ngủ là thói quen hết sức sai lầm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của các chủ nhân.
Vì khi mang tất làm chân kém thông thoáng, mồ hôi không thoát ra ngoài được. Nó gây nên sự khó chịu cho cơ thể, dẫn tới khó ngủ, về lâu dài còn có thể gây ra bệnh thấp khớp.
Mang vớ đi ngủ không hề có lời như nhiều người nghĩ, với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dung cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ. Vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.
Mách bạn những cách giữ ấm mà không cần phải mang vớ
- Nhiệt độ trong phòng: cần đảm bảo nhiệt độ trong phòng luôn ấm áp, tránh bị gió lùa. Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ cho phòng luôn thông thoáng vì không khí bí bách sẽ khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng không tốt.
- Thay chăn, đệm khi cần thiết: Chăn, đệm quá mỏng hoặc quá cũ sẽ không thể giữ ấm tốt trong những ngày lạnh giá. Bởi vậy, chúng ta cần chú ý cả trong khâu lựa chọn đệm, gối, chăn… Trong những ngày đại hàn, có thể sử dụng thêm chăn để giữ ấm nếu cần thiết.
- Ngâm chân trong nước ấm trước lúc đi ngủ, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm ấm chân trong thời tiết lạnh, giúp dễ ngủ hơn.
- Sử dụng túi sưởi: Túi sưởi có thể khắc phục được sự lạnh giá của những ngày nhiệt độ giảm mạnh, nhất là với những bộ phận dễ lạnh như tay, chân… Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá mà chỉ sử dụng khi cần thiết nếu thời tiết quá lạnh.
Chúc bạn vui khỏe mỗi ngày.
Thông tin bên lề
Giá: 590.000 VND
Sữa Onesource hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, tiểu đường, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, trẻ bị suy dinh dưỡng, cải thiện vị giác, hỗ trợ tiêu hóa, phục hồi thể lực nhanh cho người lao động quá sức, vận động viên…
Bài viết cùng chủ đề
