Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Cách ngăn ngừa ung thư đại trực tràng
24
Th11
Th11
Ung thư đại trực tràng, loại ung thư khá phổ biến ở hệ tiêu hóa. Cách ngăn ngừa ung thư đại trực tràng giúp bạn tránh xa căn bệnh nguy hiểm này
Ung thư đại trực tràng thường khởi phát từ polyp – 1 loại u tăng trưởng vô hại bên trong ruột. Polyp được hình thành khi có vấn đề bất thường với các tế bào, phát triển ở các niêm mạc đại tràng. Hầu hết các polyp là vô hại, nhưng một số có thể biến thành ác tính nên cần loại bỏ chúng sớm để ngăn chặn căn bệnh này.
Nguy cơ ung thư đại trực tràng có thể kiểm soát và không thể kiểm soát.
Nguy cơ không thể kiểm soát:
- Tuổi tác – bệnh phổ biến ở những người hơn 50 tuổi
- Có polyp hoặc mắc bệnh viêm ruột
- Tiền sử gia đình có người bị mắc bệnh ung thư đại trực tràng
- Có tiền sử ung thư buồng trứng hoặc ung thư vú
Các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát:
- Chế độ ăn uống nhiều thịt đỏ đã được xử lý, hoặc nấu chín ở nhiệt độ cao
- Béo phì (ở vùng eo)
- Ít vận động và luyện tập thể thao
- Hút thuốc
- Sử dụng rượu mạnh
Ngăn ngừa ung thư đại trực tràng với chế độ ăn uống
Bạn có thể thực hiện các bước sau để giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.
Ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng, vận động và kiểm soát lượng mỡ trong cơ thể.
Thay đổi thói quen xấu ngăn chặn 45% các ca ung thư đại trực tràng. Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo một chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau củ, hạn chế thịt chế biến sẵn và thịt đỏ; ăn ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế.
Ngăn chặn ung thư nhờ tập thể dục
Trong một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người hoạt động nhiều ít có khả năng mắc ung thư hơn so với người ít hoạt động. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo tập thể dục 5 ngày/ một tuần, ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Thông tin bên lề
Tam thất bắc là bài thuốc quý có tác dụng rất hay trong điều trị các bệnh tim mạch, viêm loét, phòng chống bệnh tật còn giúp làm đẹp da dẻ hồng hào, tóc đen…và nhiều công dụng khác rất nổi bật.
Bài viết cùng chủ đề
