Ngăn chặn những biến chứng của tiểu đường ở chân

Đau nhứt chân, sưng phù… là một biến chứng của tiểu đường ở chân, làm thế nào để ngăn chặn những biến chứng của bệnh tiểu đường và nhất là ở chân?

>>> Sâm Ngọc Linh

Để tránh những biến chứng của tiểu đường cần phải tuân thủ đúng những nguyên tắc ăn uống cũng như những phương pháp điều trị tiểu đường. Bài viết chú trọng tránh những biến chứng ở chân, cần kết hợp những điều này để tránh những biến chứng khác của tiểu đường.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Đây là cách tốt nhất để tránh các biến chứng liên quan đến chân ở các bệnh nhân tiểu đường. Lượng đường huyết quá cao trong một thời gian dài thường gây trở ngại trong việc cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào thần kinh, dẫn đến biến chứng. Những biến chứng như loét chân, sưng phù, đau nhứt điều này dẫn tới nguy cơ phải cưa chân đối với người bị tiểu đường là rất cao.

Kiểm soát chế độ dinh dưỡng

Người bị tiểu đường cần ăn uống đúng giờ, phối hợp thức ăn 3 bữa hợp lí, đầy đủ protein và các loại vitamin, tuyệt đối tránh những thức ăn có hàm lượng đường và cholesterol cao, cố gắng chú ý đi ra ngoài ăn hoặc ăn tiệc để có thể kiểm soát được lượng thức ăn mình ăn. Khống chế lượng thức ăn không phải là để mình đói mà điều quan trọng là phải làm sao để tổng lượng thức ăn đưa vào cơ thể không làm cho lượng đường trong máu tăng lên đột ngột và quá cao.

Chăm sóc đôi chân

Vệ sinh giày dép, tất, tránh để chân bị thương có thể ngâm chân trong nước ở nhiệt độ khoảng 40 độ C , sau khi rửa chân nên dùng khăn hoặc giấy lau khô chân. Vào mùa đông sau khi rửa chân chú ý không dùng túi nước nóng hoặc lò sưởi, đệm nhiệt để sưởi ấm. Vùng da chân bị khô thì nên dùng dầu thực vật bôi. Đi giày vừa chân, tuyệt đối không đi chân không.

Vệ sinh cắt  móng chân, cân thận sach sẽ, tránh viêm nhiễm. Khi cảm nhận những dấu hiệu bất thường ở chân cần gặp bác sĩ ngay để tránh những hậu quả đáng tiếc

Giảm áp lực cho chân thúc đẩy quá trình phục hồi của tình trạng lở loét ở bàn chân. Trong đó chủ yếu là giảm trọng lượng cơ thể. Những vết lở loét 90% là ở những vị trí chịu trọng lực lớn.Vì vậy nên giảm trọng lượng và chọn giày phù hợp, tránh đi bộ quá nhiều và quá lâu, cố gắng nằm nghỉ ngơi khi mệt mỏi.

Xoa bóp cho chân nhăm thúc đẩy lưu thông máu ở chân. Mỗi ngày xoa bóp 3 lần vào sáng, chiều, tối, mỗi lần 30 phút, động tác nhẹ nhàng, bắt đầu từ ngón chân hướng lên trên xoa bóp, có chức năng cải thiện vi tuần hoàn máu, có lợi cho các vết thương hồi phục. Bệnh nhân người cao tuổi chú ý giữ ấm, và cố gắng vận động chân nhẹ nhàng.

Thông tin Sâm Ngọc Linh

Sâm Ngọc Linh là một loài sâm đặc biệt quý hiểm mọc ở núi Ngọc Linh có rất nhiề tác dụng bồi bổ tăng cường sức khỏe, lưu thông máu tốt, tăng khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể, phòng chống bệnh tật. Sâm Ngọc Linh còn bảo vệ tim, gan…tăng sức khỏe toàn diện, chữa trị liệt dường, yếu sinh lý cả nam và nữ, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tiểu đường.

Bài viết cùng chủ đề

• 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
• 6 cách giúp bảo vệ đôi mắt vào mùa hè
• Nghệ và mật ong chữa bệnh loét dạ dày
• Bị bệnh dạ dày có uống được cháo không?
• Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể
• Fucoidan: Tác dụng và lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua
• Khi nào sưng hạch bạch huyết có nghĩa là ung thư?
• 5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
• Chế độ ăn uống đối với sức khỏe người cao tuổi
• Khám phá ‘vòng luẩn quẩn’ giữa giảm cân và giấc ngủ