Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Tác hại khó lường từ việc ăn mặn
04
Th4
Th4
Khoa học khuyến cáo không nên ăn mặn, tuy nhiên những ít ai có thể hiểu rõ hết được những tác hại khó lường của việc ăn mặn. Ăn mặn rất dễ mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch, loãng xương…
>>> Những cách tăng cân cho người gầy
Như thế nào gọi là ăn mặn? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì ăn trên 8g muối 1 ngày(khoảng 1 thìa cafe muối) được coi là ăn mặn.
Những căn bệnh mà người ăn mặn thường mắc phải.
Cao huyết áp: ion natri sẽ chuyển nhiều vào tế bào cơ trơn của thành mạch máu, gây tăng nước trong tế bào, tăng trương lực của thành mạch, gây co mạch, tăng sức cản ngoại vi, dẫn đến tăng huyết áp
Phì đại tâm thất trái hoặc bị tim to: Một số người không bị huyết áp cao, ngay cả khi họ ăn nhiều muối. Tuy nhiên, những người này có thể bị phì đại tâm thất trái, một yếu tố nguy cơ cao của bệnh tim mạch.
Bệnh tim mạch: Các nhà nghiên cứu cho biết sẽ tốt hơn cho cho những bệnh nhân cao huyết áp nếu họ cắt giảm lượng muối vào cơ thể hàng ngày, vì điều này làm giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch khoảng 25%. Sau 10 đến 15 năm, nguy cơ vì bệnh tim mạch giảm 20%.
Ăn mặn là nguyên nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm
Đột quỵ: Những người ít ăn mặn thường ít bị đột quỵ. Trong thực tế, các nghiên cứu cho rằng nếu bạn giảm một gam muối, khả năng làm giảm đột quỵ là 1/6.
Dạ dày và tá tràng bị loét: Muối tương tác với Helicobacter pylori (H pylori) và vi khuẩn gây viêm loét dạ dày và tá tràng. Vi khuẩn này thường được tìm thấy ở nhiều người, cả những người không có triệu chứng. Chúng là nguyên nhân gây ra 80-90% các vết loét tá tràng và dạ dày.
Rụng tóc: Ăn muối nhiều có thể liên quan đến các vấn đề như bạc tóc và có thể dẫn đến rụng tóc.
Loãng xương: Dư thừa muối ngăn cản sự hấp thu canxi trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến loãng xương và các vấn đề liên quan đến nó.
Tử vong: Dùng muối liều cao trong một thời gian ngắn có thể gây tử vong. Nếu người ta ăn một gam muối mỗi kg trọng lượng cơ thể trong thời gian ngắn, người ta có thể chết vì điều này.
Việc ăn mặn, ăn nhiều muối hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, do đó cần giảm bớt độ mặn trong những thực phẩm, thức ăn hàng ngày.
Thông tin về Tảo mặt trời Spirulina
Nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe của mình, nếu bạn muốn giải quyết vấn đề làm sao để tăng cân, làm sao để chữa bệnh mất ngủ hay chỉ đơn giản là tăng cường sức khỏe nâng cao sức đề kháng một cách hiệu quả và nhiều công dụng khác,… thì bạn không nên bỏ qua những sản phẩm từ thiên nhiên hoàn toàn nguyên chất đã được Tổ chức y tế thế giới (WHO) công nhận là “thực phẩm lý tưởng cho loài người trong thế kỷ 21” như các sản phẩm tảo mặt trời Spirulina.
Bài viết cùng chuyên mục: Tăng cường sinh lực cho đàn ông
Bài viết cùng chủ đề
