3 biểu hiện cảnh báo gan không tốt

Nhiều khi gan không tốt, cơ thể sẽ nhắc nhở với những biểu hiện này có thể không đặc biệt, hoặc dễ nhầm với các bệnh khác nên nhiều người thường bỏ qua. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn phải đến bệnh viện ngay lập tức.

Gan không tốt, 3 biểu hiện cảnh báo

Ho khan

Ho khan lâu ngày không khỏi có thể do bệnh gan. Trong giai đoạn đầu của ung thư gan, do ung thư sẽ kích thích cơ hoành trong quá trình thở, phổi sẽ phản xạ ho, và ho cũng sẽ xảy ra khi gan di căn đến phổi, do đó, nếu bị ho mãn tính, bạn nên đi khám. bệnh viện để kiểm tra kịp thời.

Lòng bàn tay bị ố vàng hoặc đỏ

Khi gan có vấn đề, mật khó thải ra ngoài bình thường sẽ đi vào máu khiến lòng bàn tay toàn thân chuyển sang màu vàng, dân gian thường gọi là “gan bàn tay”.

Nếu lòng bàn tay bị vàng nhẹ kéo dài hoặc vàng nặng thì có thể có vấn đề về gan. Lòng bàn tay bị đỏ, tức là, sự xuất hiện dai dẳng của các đốm giống như carmine có vảy màu hồng trên bề mặt da thường là dấu hiệu của việc giảm chức năng gan.

Chloasma

Chloasma không dành riêng cho phụ nữ. Đàn ông cũng bị chloasma. Không giống như phụ nữ, phần lớn là do nội tiết, bệnh chloasma ở nam giới phần lớn là do gan chuyển hóa kém, chẳng hạn như thức khuya, uống rượu, ăn nhiều chất béo. Và cứ như vậy dẫn đến gan bị ứ nước, cần điều hòa kịp thời.

Làm 3 điều sau để ngăn ngừa bệnh gan

Giống như con người, gan có những thứ bạn không thích và đương nhiên cũng có những thứ bạn thích. Nếu muốn ngăn ngừa bệnh gan, bạn có thể thường xuyên làm ba điều sau đây.

Đầu tiên, gan thích bạn uống nước

Uống nhiều nước có thể tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thúc đẩy bài tiết dịch tụy và mật, giúp tiêu hóa và hấp thụ và thải chất thải, giảm tác hại của các chất chuyển hóa và chất độc đối với gan. Người bình thường uống khoảng 2000 ml nước mỗi ngày là phù hợp, có thể tăng lên phù hợp tùy theo môi trường và sinh hoạt.

Thứ hai, gan bạn thích bạn tập thể dục

Tập thể dục có thể ngăn ngừa béo phì, loại bỏ tác hại do quá nhiều chất béo gây ra cho gan, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi khí, tăng tốc độ lưu thông máu và cho phép gan nhận được nhiều oxy hơn. Khi tập thể dục nên chọn nơi có không khí trong lành, vận động toàn thân cường độ thấp như chạy bộ, đi bộ nhanh, khiêu vũ, bơi lội, thái cực quyền.. 20 đến 30 phút mỗi ngày.

Gan còn có một sở thích nho nhỏ, đó là nghỉ trưa

Khi nhắm mắt nghỉ ngơi, so với khi đứng, lượng máu chảy qua gan sẽ tăng 40% , gan nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn, tế bào gan phục hồi nhanh hơn, điều này rất có lợi cho gan. ăn trưa. Hãy chợp mắt, cố gắng khoảng 30 phút.

Thông thường cần bảo vệ gan và hình thành thói quen sinh hoạt tốt, khi có triệu chứng bất thường nên đi khám và điều trị kịp thời, tránh để bệnh nhẹ kéo theo bệnh nặng.

Ngoài ra mọi người có thể bổ sung thêm những sản phẩm chức năng có tác dụng phòng ngừa và điều trị bệnh gan.

Những sản phẩm này thường có thành phần là thảo dược có hàm lượng cao những chất chống oxy hóa có thể đáp ứng trong việc điều trị viêm gan virus do tác dụng làm giảm quá trình peroxide hóa lipid ở gan và tăng cường chức năng gan.