4 hiểu lầm về bệnh loãng xương

Loãng xương là một bệnh lý về xương do chuyển hóa, chủ yếu do mất và giảm khối lượng xương, phá hủy cấu trúc mô xương và tăng tính dễ gãy của xương, dẫn đến bệnh xương chuyển hóa toàn thân mà người bệnh dễ bị gãy xương. Trong cuộc sống hàng ngày, bệnh loãng xương rất phổ biến, tỷ lệ loãng xương ở người trên 60 tuổi là 36%.

Mọi người đều biết rất ít về bệnh loãng xương, và “gián tiếp dẫn đến loãng xương rất nhiều đang được lan truyền rộng rãi. Bài viết dưới đây sẽ cho các bạn biết những hiểu lầm của chứng loãng xương phổ biến

Loãng xương là một bệnh nhẹ

Những nguy cơ sớm của bệnh loãng xương là gập người, đau thắt lưng và chân, co rút chiều cao,… và nếu phát triển thêm có thể dẫn đến biến dạng lồng ngực, tức ngực, khó thở, chèn ép và biến dạng cột sống, gãy xương. Đối với người cao tuổi, gãy xương có thể ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể của chính họ trong trường hợp nhẹ, và có thể gây tàn tật hoặc thậm chí tử vong trong trường hợp nặng. Vì vậy, bệnh loãng xương phải được điều trị kịp thời và không thể bỏ qua.

Không có triệu chứng, không lo loãng xương

Nhiều người cho rằng không bị đau lưng thì không bị loãng xương. Trên thực tế, ở giai đoạn đầu của bệnh loãng xương, người bệnh không có triệu chứng hoặc biểu hiện nhẹ, hầu hết mọi người đều khó phát hiện ra. Nhiều người được chẩn đoán mắc chứng loãng xương do đi khám sức khỏe thường xuyên. Những người có nguy cơ loãng xương cao nên kiểm tra mật độ xương thường xuyên.

Loãng xương và bổ sung canxi

Chỉ bổ sung canxi thôi là chưa đủ đối với bệnh loãng xương, mà phải bổ sung vitamin D vừa phải, nếu không cơ thể sẽ không hấp thụ được canxi. Ngoài ra, cũng có thể tiến hành can thiệp bằng thuốc (như thuốc chống loãng xương), điều chỉnh lối sống,… tùy theo tình trạng thực tế của người bệnh.

Người già loãng xương dễ bị gãy xương, không nên tập thể dục

Một số bệnh nhân và người nhà thấy loãng xương, dễ gãy xương không dám cho bệnh nhân ra ngoài vận động. Trên thực tế, hành vi này là không khoa học. Bệnh nhân loãng xương nên tập thể dục nhịp điệu và tập tạ 30 phút mỗi ngày dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn về phục hồi chức năng. Tập thể dục vừa phải có thể giúp tăng hoặc duy trì khối lượng xương và ngăn ngừa tình trạng mất xương tiếp tục.

Trên đây là 4 hiểu lầm thường gặp đối với bệnh loãng xương, khi thấy một số tin đồn, bạn nhớ kiểm tra xem chủ đề đó có phản khoa học trước không, đừng tin một cách mù quáng.

Để bảo vệ sức khoẻ xương các bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, bảo vệ cơ thể trước những tác nhân từ môi trường, cuộc sống. Ngoài ra để đạt hiệu quả cao trong việc bảo vệ, các bạn có thể sử dụng kết hợp những sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh đốt sông