Một số lưu ý trước khi quyết định mua Vitamin cho trẻ em: Hầu hết trẻ không cần bổ sung vitamin hay khoáng chất. Theo Học viện Nhi khoa Mỹ, “một chế độ ăn dựa trên Kim tự tháp Thực phẩm cung cấp một lượng đầy đủ tất cả các loại vitamin” mà trẻ cần . Tuy nhiên, có trường hợp trẻ em vẫn thiếu lượng vitamin cần thiết, đặc biệt là nếu con bạn kén ăn hoặc có một chế độ ăn uống kém, không bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu chất sắt. Một số người ăn chay cũng có thể cần thêm vitamin để đáp ứng tất cả nhu cầu dinh dưỡng của họ.
Theo khuyến nghị mới Học viện Nhi khoa Mỹ, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoặc trẻ em uống ít hơn 1 lít sữa bột sẽ nhận được 400 đơn vitamin D mỗi ngày. Những trẻ lớn hơn uống ít hơn 1000ml sữa có bổ sung Vitamin D sẽ cần mua Vitamin cho trẻ em để bổ sung.
Sắt
Trẻ em và thanh thiếu niên cần khoáng chất sắt để ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Trẻ sơ sinh sau 6 tháng tuổi là đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao nhất nếu không được bổ sung chất này (thường ở dạng ngũ cốc có bổ sung chất sắt dành cho trẻ sơ sinh) và em bé uống sữa ít chất sắt, sữa bò hoặc sữa dê. Những nguồn chất sắt bao gồm thịt, cá, rau đậu, và thực phẩm bổ sung chất sắt, như bánh mì và ngũ cốc. Bé gái vị thành niên cũng có nguy cơ thiếu máu khi chúng bắt đầu có kinh nguyệt.
Canxi
Canxi là một khoáng chất quan trọng, và rất cần thiết để xương và răng khỏe mạnh. Trẻ em uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa như sữa chua ,kem và pho mát, thường nhận được đủ canxi từ chế độ ăn uống. Trẻ em bị dị ứng với sữa hoặc những người không thích sữa sẽ khó đạt được mức canxi như vậy, tuy nhiên, còn rất nhiều loại thực phẩm giàu canxi khác, chẳng hạn như nước cam có bổ sung canxi và những thực phẩm có nhãn ghi “hàm lượng canxi cao” .
Florua
Hầu hết trẻ em nhận đủ florua để có một hàm răng khỏe mạnh nếu họ uống nước có chất florua, hoặc là từ nước máy có thêm florua vào nước, hoặc nước đóng chai có florua. Vì quá nhiều florua cũng có thể gây xỉn màu răng của con bạn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ khoa nhi hoặc nha sĩ trước khi bổ sung florua cho bé.
Vitamin Tổng hợp cho trẻ sơ sinh ở dạng thuốc nước cho trẻ sơ sinh thường có chứa Vitamin A, Vitamin C, và Vitamin D, cũng có thể có thêm chất sắt và các vitamin và khoáng chất khác, chẳng hạn như sinh tố B, Vitamin B2, niacin, pyridoxine, Vitamin B12, và Vitamin E.
Những bé lớn một chút có bạn có thể mua Vitamin cho trẻ em dạng viên thuốc nhai để dùng cho bé, bạn nên tìm hình những nhân vật yêu thích của con bạn để cho bé uống thuốc một cách dễ chịu và vui vẻ.
Hãy nhớ rằng vitamin tổng hợp chỉ là sản phẩm bổ xung, không có tất cả lượng vitamin và khoáng chất mà trẻ cần mỗi ngày nên bạn đừng quá lạm dụng sản phẩm này. Xin chào và hẹn gặp lại.