Uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim

Cà phê là một trong những đồ uống được tiêu thụ rộng rãi nhất trên thế giới, và có ý kiến cho rằng các sản phẩm có chứa caffein có liên quan đến nguy cơ rối loạn nhịp tim, nhưng nguy cơ này chỉ có thể xuất hiện ở những người tiêu thụ quá nhiều. Các nhà nghiên cứu đã xem xét mối liên quan giữa việc tiêu thụ thức ăn và đồ uống có chứa caffein phổ biến và nguy cơ rối loạn nhịp tim.

Nghiên cứu cà phê giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim

Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ cơ sở dữ liệu Biobank của Vương quốc Anh từ ngày 1 tháng 1 năm 2006 đến ngày 31 tháng 12 năm 2018, bao gồm 386.258 người tham gia. Để kiểm tra lượng cà phê hàng ngày của những người tham gia và sự đa hình di truyền ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa caffein.

Mục tiêu chính của nghiên cứu

Độ tuổi trung bình của những người tham gia là 56 tuổi và 52,3% là phụ nữ. Trong thời gian 4,5 năm theo dõi, 16.979 người bị rối loạn nhịp tim. Sau khi điều chỉnh các đặc điểm nhân khẩu học, bệnh đi kèm và các yếu tố lối sống, mỗi tách cà phê uống thêm có thể làm giảm 3% nguy cơ rối loạn nhịp tim (HR = 0,97) dựa trên thói quen uống cà phê hàng ngày. Một mối quan hệ tương tự đã được quan sát thấy giữa rung nhĩ và / hoặc cuồng loạn (HR = 0,97) và nhịp tim nhanh trên thất (HR = 0,96) sau khi phân tích riêng biệt từng rối loạn nhịp tim. Bảy yếu tố di truyền phổ biến ảnh hưởng đến chuyển hóa caffeine không ảnh hưởng đến kết luận nghiên cứu.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng uống cà phê có liên quan nghịch với nguy cơ rối loạn nhịp tim và không có bằng chứng cho thấy sự đa hình tạo ra caffeine ảnh hưởng đến mối liên quan này, và ngay cả khi tiêu thụ một lượng lớn cà phê hàng ngày, điều này cũng không tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim.

Để giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim ngoài việc uống cà phê chúng ta cần xây dựng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, tăng cường thể dục thể thao, hạn chế bia rượu, ngủ đủ giấc, kiểm soát cân nặng, giữ tinh thần thoải mái…

Bên cạnh đó các chuyên gia cũng khuyến cáo nên sử dụng những sản phẩm chức năng để tăng cường hiệu quả ngăn ngừa giảm nguy cơ bệnh tật