Phương pháp ngăn ngừa ung thư miệng

Giữ gìn vệ sinh răng miệng, nói không với thuốc lá và đồ uống có cồn, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đó là những phương pháp tốt nhất ngăn ngừa ung thư miệng.

>>> Ung thư và cách điều trị 

Nếu không quan tâm chăm sóc răng miệng hợp lý thì vi khuẩn có nhiều trong khoang miệng sẽ tấn công hệ miễn dịch, làm suy giảm chức năng của hệ thống này khiến cơ thể dễ dàng mắc bệnh, trong đó có bệnh ung thư miệng.

Thuốc lá, rượu, đồ uống có cồn được coi là nguyên nhân chính gây bệnh. Vì vậy từ bỏ thói quen uống rượu, hút thuốc để phong trành ung thư miệng.

Hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời. Tia cực tím gây ung thư da khá phổ biến ở vùng mặt, cổ và môi. Để hạn chế mối nguy hiểm này, bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng. Nên nhớ, khi bôi chúng, bạn cần thoa đều lên môi, đặc biệt là môi dưới. Để tránh lãng quên, bạn nên sắm cho mình loại son vừa có tác dụng làm đẹp vừa có tác dụng chống lại tia UV có trong ánh mặt trời.

Việc luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc ung thư.

Chọn thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư miệng như các loại rau họ cải, rau có lá màu xanh đậm, tỏi, nho, trà xanh, đậu nành và cà chua. Ngay bây giờ, bạn hãy thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh đó hạn chế tối đa các món ăn chiên, nướng. Thay vào đó, bạn có thể luộc hoặc hấp chúng kèm với các loại gia vị như tỏi, gừng, bột cà ri để tăng cường hương vị cho món ăn.

Thường xuyên thăm khám sức khỏe răng miệng, ít nhất là sáu tháng một lần để phát hiện bệnh sớm. Tự kiểm tra răng miệng bằng chiếc gương chuyên dùng để kiểm tra răng miệng bạn có thể mua ở hiệu thuốc, để có thể phát hiện những dấu hiệu bất thường như khối u, vết đỏ, xám hoặc đốm trắng bất thường trong miệng.

Thông tin về Fucoidan

Tạo ta sự tự chết theo chu trình của tế bào (Apoptosis) trong các tế bào ung thư. Nâng cao sức đề kháng, ức chế sự hình thành và phát triển các mạch máu mới. Giảm các tác dụng phụ của hoá trị liệu và phóng xạ trị liệu. Fucoidan sẽ giúp bạn đẩy lùi ung thư, cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp và điều tiết sự lưu thông đường ruột, ngừa ung thư và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Bài viết cùng chủ đề

• 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
• 6 cách giúp bảo vệ đôi mắt vào mùa hè
• Nghệ và mật ong chữa bệnh loét dạ dày
• Bị bệnh dạ dày có uống được cháo không?
• Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể
• Fucoidan: Tác dụng và lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua
• Khi nào sưng hạch bạch huyết có nghĩa là ung thư?
• 5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
• Chế độ ăn uống đối với sức khỏe người cao tuổi
• Khám phá ‘vòng luẩn quẩn’ giữa giảm cân và giấc ngủ