Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Hành tây có phải là chất thông mạch, giảm huyết áp?
Tuyên bố rằng hành tây sẽ làm giảm huyết áp chủ yếu xuất phát từ một nghiên cứu ở nước ngoài, trong đó chỉ ra rằng chất prostaglandin A trong hành tây có tác dụng hạ huyết áp. Ngay khi nghiên cứu ra đời đã khiến vô số bệnh nhân cao huyết áp phấn khích, chẳng lẽ chỉ cần ăn hành tây là có thể giảm huyết áp?
Có thật là hành tây làm giảm huyết áp?
Đúng là chất prostaglandin A có trong hành tây là một chất làm giãn mạch tốt, có thể kích thích và hoạt hóa thành phần hoạt huyết fibrin, có vai trò làm giảm sức cản của mạch máu ngoại vi và mạch vành. Thúc đẩy sự bài tiết các chất như muối natri có thể làm tăng huyết áp, và có thể đóng một vai trò nhất định trong việc hạ huyết áp và ngăn ngừa huyết khối.
Nhưng! Không tuyên bố nào nói về liều lượng là 1g prostaglandin A cần được chiết xuất từ 6000g củ hành. Trong trường hợp bình thường, đơn giản là không có cách nào tiêu thụ đủ, tự nhiên sẽ không có tác dụng hạ huyết áp tốt.
Ngoài ra, hành tây cũng là một loại thực phẩm có tính kích ứng cao, nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến kích thích niêm mạc dạ dày và thực quản mà lợi bất cập hại không đáng có.
Hành tây bổ dưỡng nhưng không phải là thuốc chữa bệnh
Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó chất quercetin có thể làm giảm lipid trong máu, đóng vai trò bảo vệ tính đàn hồi của mạch máu và giảm sức căng của mạch máu. Hành tây thậm chí còn được mệnh danh là “Nữ hoàng rau củ” và “Người nhặt rác mạch máu”.
Ngoài ra, hành tây còn chứa quercetin, selen và canxi . Quercetin có thể ngăn chặn những thay đổi trong cơ chế sinh hóa trong cơ thể và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư; selen là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do dư thừa trong cơ thể, tăng cường sức sống và sự trao đổi chất của tế bào; canxi có thể giúp cơ thể ngăn ngừa loãng xương Các triệu chứng như xuất hiện tình trạng lỏng lẻo và mất xương.
Tuy nhiên, dù hành tây rất giàu chất dinh dưỡng nhưng thực phẩm giàu chất dinh dưỡng lại không phải là thuốc và không thể có vai trò chữa bệnh.
Xem ngay: Chế độ ăn giàu flavonoid giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim
3 cách giúp giảm huyết áp
Hạ huyết áp thực ra không khó như bạn nghĩ.
1. Chế độ ăn uống lành mạnh là trợ thủ tốt nhất cho các loại thuốc hạ huyết áp
Ngoài việc dùng thuốc đều đặn và đủ định lượng, bệnh nhân tăng huyết áp cũng cần kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày. Chú ý hạn chế ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ, cholesterol cao, gây kích thích và mặn vì có thể khiến huyết áp tăng cao, vô cùng bất lợi cho việc kiểm soát bệnh của người bệnh.
2. Tập thể dục giúp mạch máu phục hồi
Đối với bệnh nhân cao huyết áp, tập thể dục có thể thúc đẩy tốc độ thải chất thải trong mạch máu, đóng vai trò nhất định trong việc hạ huyết áp. Bạn nên tập thể dục nhịp điệu hoặc tập sức bền mỗi ngày, chú ý những gì bạn có thể làm, chạy bộ, chạy bộ, đi bộ nhanh và nhảy ô vuông đều là những lựa chọn tốt.
3. Giấc ngủ cũng rất quan trọng
Ngủ ngon cũng giúp hạ huyết áp, bệnh nhân cao huyết áp thiếu ngủ lâu ngày sẽ dẫn đến kích thích thần kinh giao cảm, từ đó gây ra huyết áp cao. Việc tăng huyết áp có thể khiến giấc ngủ bình thường bị ảnh hưởng, từ đó hình thành một vòng luẩn quẩn. Khuyến cáo bệnh nhân cao huyết áp nên duy trì thời gian ngủ đều đặn từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.
Xem ngay: Những thực phẩm nên ăn mỗi ngày nếu muốn bảo vệ tim mạch
Tăng huyết áp là một căn bệnh mãn tính rất phổ biến, hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc trị. Chỉ dựa vào một loại thực phẩm nào đó thì tự nhiên sẽ không có tác dụng hạ huyết áp, muốn hạ huyết áp thì phải dùng thuốc khoa học, phối hợp với điều hòa cuộc sống.
Lựa chọn Best Nattokinase Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến Mạch Máu Não
Nattokinase được biết đến như một giải pháp ưu việt trong điều trị những bệnh liên quan tới mạch máu. Nattokinase có tác dụng rất hiệu quả trong việc phòng và hỗ trợ điều trị đột quỵ não, nhồi máu cơ tim…Người bệnh cao huyết áp dùng Nattokianse giúp kiểm soát huyết áp, tránh biến chứng.
- Giúp làm tan huyết khối (cục máu đông) trong lòng mạch, giúp tăng tuần hoàn máu.
- Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến huyết khối (tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, biến chứng tim mạch ở bệnh đái tháo đường).
- Giảm độ nhớt của máu và độ dính của hồng cầu, giảm sức cản ngoại biên, giúp giảm huyết áp.
*Tác dụng khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người
Dành cho:
- Người bị huyết áp cao, có nguy cơ bị tai biến.
- Người từng bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
- Đau tim do đông máu, bệnh mạch ngoại biên (PADs)
- Dùng thay thế Aspirin trong việc làm loãng máu (do Aspirin gây ra các bệnh dạ dày)
- Người lớn tuổi (Trên 50 tuổi).
Bài viết cùng chủ đề
