Giảm chứng ợ nóng sau tiệc nhậu

Tiệc tùng nhậu nhẹt cuối và đầu năm dễ gây ợ nóng, trào ngược axit. Để khắc phục vấn đề này, bạn hãy thử dùng nước gừng, lô hội,…

• Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Một số cách giảm ợ nóng sau tiệc nhậu

Uống nước gừng. Ngậm một lát gừng tươi hoặc uống một ly trà gừng là giải pháp tốt để hạn chế chứng ợ nóng, trào ngược axit. Theo Health.com, gừng là một phương thuốc chống viêm và điều trị bệnh tiêu hóa hiệu quả nhất.

Cam thảo đen. Vị thuốc này có tác dụng chống ợ hơi, ợ nóng hiệu quả, nó cũng rất tốt cho các bệnh đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, ợ nóng, đau bụng, … Nó diups trung hòa axit dạ dày, giảm ợ nóng, ở chua sau những bữa tiệc cuối năm.

Nước ép lô hội. Nước ép lô hội tươi hoặc dùng chung với trái cây khác để xoa dịu dạ dày. Tính mát tự nhiên của lô hội giúp làm dịu toàn bộ thực quản và giảm kích ứng đường ruột do nạp quá nhiều chất dinh dưỡng.

Nhai kẹo cao su. Nhai kẹo cao su sau khi ăn có thể cải thiện tốc độ giải phóng khí trong thực quản. Hoạt động nuốt liên tục khi nhai kẹo giúp khí trong đường tiêu hóa thoát ra dần dần và giảm trào ngược axit dạ dày.

Không nằm sau khi ăn. Nhiều người nghĩ rằng “căng da bụng chùng da mắt” và thường nằm ngay sau khi ăn uống. Thói quen này cũng là một nguyên nhân dẫn đến chứng ợ hơi ợ nóng và các vấn đề tiêu hóa. Không nằm, ngủ ít nhất 2 – 3 giờ sau khi ăn để thực phẩm có thời gian tiêu hóa và giảm nồng độ axit trong dạ dày.

Ăn vừa đủ. Cách tốt nhất để tránh chứng ợ nóng, ợ hơi là tránh ăn quá no để giảm nồng độ axit dạ dày. Bạn nên thực hiện ăn chậm, ăn vừa đủ để đảm bảo hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.

Tránh các thực phẩm gây chứng ợ nóng

• Trái cây họ cam quýt
• Đồ uống chứa cafein, đồ uống có ga
• Thực phẩm giàu chất béo, đồ cay
• Socola

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND/ kg

Hạt đười ươi là đặc sản của một số địa phương ở miền Trung nước ta. Loại hạt này có tác dụng rất tốt cho tiêu hóa, tim mạch, giải độc…Đặc biệt tác dụng được chú ý và sử dụng trong dân gian hàng trăm năm qua đó là giải nhiệt, làm mát, chữa ho, thanh giọng, tiêu đờm, chữa nhiệt miệng, chảy máu cam…

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Bài viết cùng chủ đề

• 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
• 6 cách giúp bảo vệ đôi mắt vào mùa hè
• Nghệ và mật ong chữa bệnh loét dạ dày
• Bị bệnh dạ dày có uống được cháo không?
• Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể
• Fucoidan: Tác dụng và lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua
• Khi nào sưng hạch bạch huyết có nghĩa là ung thư?
• 5 hiểu nhầm về bệnh gan nhiễm mỡ
• Chế độ ăn uống đối với sức khỏe người cao tuổi
• Khám phá ‘vòng luẩn quẩn’ giữa giảm cân và giấc ngủ