3 cách giúp bạn phòng ngừa các bệnh răng miệng

Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp bạn có hàm răng trắng đẹp, hơi thơ thơm mát sạch sẽ mà còn phòng tránh được các bệnh về răng miệng, kéo dài tuổi thọ.

>>> Ung thư và cách điều trị

Đánh răng sau khi ăn: Đánh răng hàng ngày giúp làm sạch khoang miệng, loại thức ăn còn sót lại, loại bỏ vi khuẩn bám trên răng lưỡi…gây sâu răng, viêm lợi, bệnh về lợi. Có thể uống một ngụm nước lớn sau mỗi bữa ăn chính hoặc ăn nhẹ và súc mạnh trong miệng để nước đẩy qua răng, lợi và trong má. Bạn có thể súc miệng sau đó nhổ hoặc nuốt đều được.

danh rang

Thư giãn: Thật bất ngờ khi hầu hết các loại bệnh răng miệng đều có liên quan tới một yếu tố nguy cơ đáng kể là stress. Sự căng thẳng kéo dài làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn, khiến cơ thể giảm khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng bao gồm bệnh ở miệng.

Stress vốn có thể chấm dứt sự sản sinh nước bọt và chuyển các dịch đến những phần khác của cơ thể. Điều này làm tăng hàm lượng axít trong miệng do đó tăng nguy cơ sâu răng.  Vì vậy, một trong những điều quan bạn cần làm để phòng ngừa bệnh răng miệng là thư giãn, giảm nguy cơ stress triệt để.

thu gian

Làm ướt miệng:  Có thể bạn chưa biết, nước bọt chính là vũ khí của cơ thể trong khoang miệng giúp chống lại vi khuẩn. Trong nước bọt có một loại protein có thể giết chết vi trùng và chữa lành viết thương , do đó mà những vết thương ở miệng lại nhanh lành hơn ở những chỗ khác. Hãy luôn giữ cho khoang miệng luôn có độ ẩm nhất định bằng cách uống đủ nước mỗi ngày, mỗi ngày uống ít nhất 8 cốc nước nhé. Ngoài ra việc nhai kẹo giúp tiết nước bọt mà còn làm tăng độ pH trong miệng, giảm các axít có thể gây sâu răng.

Xáo tam phân

xao tam phan khanh hoa

Xáo tam phân là loại dược liệu quý có chức năng điều trị nhiều chứng bệnh nan y. Được phát hiện và lan truyền cách đây hơn 2 năm, tại vùng đất ven biểm Nam Trung Bộ – Tỉnh Khánh Hòa. Xáo tam phân là cây thần dược có thể chữa được bệnh ung thư đã được Viện Dược Liệu – Bộ Y Tế chính thức công nhận bằng văn bản.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *